बरसात के मौसम में Hygiene Tips और सावधानियां

Lifestyle लाइफस्टाइल. देश भर में मानसून की बारिश के साथ ही चिलचिलाती गर्मी से राहत तो मिलती है, लेकिन साथ ही कई तरह की चुनौतियां भी सामने आती हैं, खास तौर पर कैंसर से जूझ रहे लोगों के लिए। मानसून का मौसम अक्सर तरोताजा और तरोताजा होने से जुड़ा होता है, लेकिन कैंसर के मरीजों के लिए यह मौसम बहुत ही संवेदनशील और जटिलताओं वाला हो सकता है।एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक Interview में, नोएडा के फोर्टिस अस्पताल के वरिष्ठ मेडिकल ऑन्कोलॉजिस्ट और फरीदाबाद के कैंसर केयर क्लिनिक के मेडिकल ऑन्कोलॉजिस्ट डॉ मनीष शर्मा ने मानसून के दौरान कैंसर के मरीजों के सामने आने वाली अनोखी चुनौतियों के बारे में बताया और इन मानसून के महीनों में इससे निपटने के लिए व्यावहारिक सुझाव दिए -संक्रमण का बढ़ता जोखिममानसून का मौसम संक्रमण के बढ़ने के लिए कुख्यात है। सांस की बीमारियों से लेकर जलजनित बीमारियों तक, नमी और आर्द्र परिस्थितियाँ बैक्टीरिया और वायरस के लिए प्रजनन भूमि बनाती हैं। कैंसर के मरीजों के लिए, जिनकी प्रतिरक्षा प्रणाली अक्सर कीमोथेरेपी और विकिरण जैसे उपचारों के कारण कमज़ोर हो जाती है, यह बढ़ा हुआ जोखिम विशेष रूप से चिंताजनक हो सकता है। मरीजों के लिए अतिरिक्त सावधानी बरतना महत्वपूर्ण है, जैसे भीड़-भाड़ वाली जगहों से बचना, हाथों की उचित स्वच्छता सुनिश्चित करना और केवल शुद्ध पानी पीना। स्वास्थ्य सेवा तक पहुँचभारी बारिश और बाढ़ परिवहन को बाधित कर सकती है, जिससे रोगियों के लिए अपने निर्धारित उपचार और जाँच के लिए अस्पताल पहुँचना मुश्किल हो जाता है। सड़क बंद होना और ट्रैफ़िक जाम होना आम बात है, जिससे संभावित रूप से गंभीर चिकित्सा देखभाल में देरी हो सकती है।

रोगियों और उनके परिवारों को सलाह दी जाती है कि वे अपनी यात्रा की योजना सावधानी से बनाएँ, मौसम के पूर्वानुमानों को ध्यान में रखें और चिकित्सा सुविधाओं तक पहुँचने के लिए अतिरिक्त समय दें। खराब मौसम के मामलों में, टेलीमेडिसिन परामर्श एक मूल्यवान विकल्प प्रदान कर सकता है, जिससे यात्रा की आवश्यकता के बिना निरंतर चिकित्सा सहायता सुनिश्चित हो सकती है।पोषण और व्यायाम बनाए रखनामानसून आहार संबंधी आदतों और शारीरिक गतिविधियों को भी प्रभावित कर सकता है, जो Cancer patients के लिए महत्वपूर्ण हैं। ताज़ी उपज की उपलब्धता सीमित हो सकती है, और तले हुए और मसालेदार मानसून के व्यंजनों का लुत्फ़ उठाने का प्रलोभन संतुलित आहार को बाधित कर सकता है। पौष्टिक, घर के बने भोजन को प्राथमिकता देना और स्वच्छ, उबले हुए पानी से हाइड्रेटेड रहना महत्वपूर्ण है। शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखने और प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए व्यायाम दिनचर्या को योग या हल्के एरोबिक्स जैसी इनडोर गतिविधियों के अनुकूल बनाने की आवश्यकता हो सकती है। मानसिक स्वास्थ्य के बारे में विचारउदास मौसम मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा असर डाल सकता है, जिससे चिंता और अवसाद की भावनाएँ बढ़ सकती हैं, जिसका सामना कई कैंसर रोगी पहले से ही कर रहे हैं। शौक पूरे करना, आभासी माध्यमों से प्रियजनों से जुड़े रहना और माइंडफुलनेस तकनीकों का अभ्यास करना मानसून के अवसाद से निपटने में मदद कर सकता है।जबकि मानसून का मौसम अपनी चुनौतियों के साथ आता है, सावधानीपूर्वक योजना और एहतियात के साथ, कैंसर रोगी इन महीनों को सुरक्षित रूप से पार कर सकते हैं। स्वच्छता के बारे में सतर्क रहकर, चिकित्सा देखभाल तक पहुँच सुनिश्चित करके, एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखकर और मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान देकर, वे बारिश के बीच भी कैंसर के खिलाफ अपनी लड़ाई जारी रख सकते हैं।