बेकिंग सोडा से कैसे करें बढ़े हुए यूरिक एसिड को कंट्रोल

जनता से रिश्ता वेबडेस्क | आजकल के समय में अधिकतर लोग गाउट की समस्या से परेशान रहते हैं। गाउट शरीर में तब होता है जब शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाती है। यह शरीर में तब बनता है जब शरीर प्यूरीन नामक केमिकल का उत्पादन करता है, यानी उसको छोटे छोटे टुकड़ों में तोड़ता है। ऐसे में जब प्यूरीन की मात्रा बढ़ती है तो इसका अर्थ होता है कि किडनी फिल्टर करने की प्रक्रिया में कमजोर हो रही है।

अगर आपको कोई ऐसी स्थिति दिखती हैं जो यूरिक एसिड के बढ़ने का कारण बन सकती है। इसलिए डॉक्टर से तुरंत संपर्क करके यूरिक एसिड जानने के लिए यूरिन टेस्ट करवाएं। यूरिन में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ना अक्सर गाउट का संकेत देती है। गाउट में जोड़ों में पीड़ा और हाथ लगाने पर दर्द होने लगता है।

यूरिक एसिड को नैचुरल तरीके से कंट्रोल करने के विभिन्न उपाय उत्पन्न है। लेकिन आप चाहे तो बेकिंग सोड़ा का इस्तेमाल कर सकते हैं। जानिए यूरिक एसिड को कम करने में कैसे मदद करेगा बेकिंग सोडा।

यूरिक एसिड का स्तर

सामान्य तौर पर यूरिक एसिड महिलाओं में 2.6-6.0 mg/dl एवं पुरुषों में 3.4-7.0 mg/dl होना चाहिए।

क्या कहती है रिसर्च?

एक्सपर्ट के अनुसार बेकिंग सोडा गठिया के लक्षणों को कम कर सकता है। दरअसल बेकिंग सोडा यानि सोडियम बाइकार्बोनेट पेट के एसिड को बेअसर कर सकता है, जिससे रक्त की क्षारीयता बढ़ेगी और यूरिक एसिड की मात्रा कम होगी।

बढ़े हुए यूरिक एसिड को कम करने में मदद करेगा केला, डाइट में ऐसे करें शामिल

बेकिंग सोडा पेट की एसिडिटी को कम करता है। बेकिंग सोडा कभी-कभी अपचन के लिए प्रभावी हो सकता है, लेकिन यह पेट में कार्बन डाइऑक्साइड और पानी में जल्दी से टूट जाता है। इसलिए रक्त की अम्लता पर इसका बहुत कम प्रभाव पड़ता है।

यूरिक एसिड के मरीज ऐसे करें बेकिंग सोडा का सेवन

डॉक्टरों के अनुसार आधा चम्मच बेकिंग सोडा पानी में घोलकर प्रतिदिन 8 बार तक ले सकते हैं। लेकिन अगर आपको उच्च रक्तचाप या नमक के सेवन की निगरानी करने वाले लोगों में से एक हैं तो इसे आजमाने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।

बेकिंग सोड़ा का ज्यादा सेवन करना होगा हानिकारक

अगर आप बेकिंग सोडा का सेवन अधिक करते हैं तो इसका आपके स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है। इससे आपको उल्टी, जी मिचलाना, पेट दर्द, आलस्य आना और कमजोरी जैसी समस्या का सामना करना पड़ सकता है।