मॉनसून के दौरान कैसे बचें आई इन्फ़ेक्शन से

आसपास की गीला वातावरण, हवा और अन्य वस्तुओं में बहुत ज़्यादा नमी, जमा गंदा पानी की वजह से सामान्य रूप से स्वच्छता में गिरावट आती है और आंखों से संबंधित समस्याओं जैसे कन्जंगक्टवाइटिस (आंख के किसी भी भाग में किसी भी तरह की चोट जैसे नज़र आना या दर्द होना), ड्राय आईज़ और पलकों पर फूंसी होने आदि के पीछे के कारण हैं. इन सबसे कैसे बचने के लिए इस आर्टिकल में कुछ घरेलू नुस्ख़े दिए गए हैं, आइए जान लेते हैं

नो शेयरिंग

भले ही शेयरिंग बहुत अच्छी बात होती है, लेकिन मॉनसून के दौरान तौलिया और अन्य व्यक्तिगत चीज़ें बिल्कुल भी शेयर नहीं करें, क्योंकि बारिश में इंफ़ेक्शन ज़्यादातर हाथों, कपड़ों और आमतौर पर सभी के द्वारा इस्तेमाल की जानेवाली वस्तुओं से फैलता है. अपने आंखों को गंदे हाथों से बिल्कुल ना छुएं और हाथ धोते रहें.

प्रॉपर हाइज़ीन मेंटेन करें

बारिश में भीगना भले ही बहुत अच्छा लगता हो, लेकिन इस दौरान स्वच्छता का भी ध्यान रखें. भीगने के बाद आंखों को साफ़ पानी से ज़रूर धोएं. एक मुलायम और सूखे तौलिए से आंखों के किनारों को धीरे-धीरे पोंछें. आप बिना बारिश में भीगे भी इस आदत को रूटीन में शामिल कर सकते हैं, जिससे किसी भी तरह के बैक्टीरियल बिल्ड-अप की संभावना कम हो जाएगी, जो बाद में इंफ़ेक्शन का रूप ले सकते हैं.

आंखोंको मले नहीं

अगर आंखों में खुजली हो रही है, तो अपनी आंखों को रगड़ने से बचें. इसके बजाय आंखों को साफ़ पानी से छीटें मारकर धो लें. यदि लगातार खुजली हो रही है, तो डॉक्टर से सलाह लें.

लेंस लगाते समय ध्यान दें

आंखें लाल हैं, ओवर-द-काउंटर आई ड्रॉप्स (ऐसी दवाएं, जिन्हें आप किसी डॉटर की पर्ची के बिना भी ख़रीद सकते हैं.) से बचें और डॉक्टर की सलाह लेकर इलाज करें. इसके अलावा अगर आप कॉन्टेक्ट लेंस लगाते हैं, तो मॉनसून के दौरान पहनने से बचें और यदि लगा ही रहे हैं, तो उन्हें लगाने से पहले और बाद में साफ़ करना ना भूलें. कॉन्टेक्ट लेंस लगी आंखों को तेज़ हवा, बारिश और पानी की छीटों से बचाएं.

आंखों की आम देखभाल

बारिश के दिनों में आंखों को साफ़ करने के लिए रूमाल या तौलिए के बजाय, डिस्पोजेबल टिशू का इस्तेमाल करें, यह अधिक बेहतर ऑप्शन होता है. अगर तौलिए का इस्तेमाल कर रहे हैं, तो आप उसे पहले डिशइंफ़ेक्ट और सैनिटाइज़ करके ही उनका इस्तेमाल करें.