आवश्यक तेलों का अत्यधिक उपयोग आपकी त्वचा को कैसे नुकसान पहुंचा सकता है

लाइफस्टाइल: आवश्यक तेलों का अत्यधिक उपयोग आपकी त्वचा को कैसे नुकसान पहुंचा सकता है

आवश्यक तेल, विशेष रूप से मजबूत रोगाणुरोधी गुणों वाले, त्वचा के प्राकृतिक लिपिड अवरोध को बाधित कर सकते हैं, जो जलयोजन बनाए रखने और बाहरी जलन और रोगजनकों से सुरक्षा के लिए बेहद महत्वपूर्ण है।

आवश्यक तेलों का अत्यधिक उपयोग आपकी त्वचा को कैसे नुकसान पहुंचा सकता है

बड़ी मात्रा में आवश्यक तेलों का उपयोग करने से किसी व्यक्ति की त्वचा के स्वास्थ्य में बाधा आ सकती है

अब आवश्यक तेल लोकप्रिय हो गए हैं, खासकर महामारी के बाद। अरोमाथेरेपी में, आवश्यक तेलों का उपयोग तनाव को दूर करने, चिंता, अवसाद, अनिद्रा को कम करने, मुँहासे, त्वचा की जलन या सूखापन आदि को नियंत्रित करने के लिए किया जाता है। हालांकि, इन तेलों का उपयोग बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए। इन तेलों का अति प्रयोग या अनुचित प्रयोग आपके, आपके स्वास्थ्य या आपकी त्वचा के लिए हानिकारक हो सकता है।

हर कोई तेल के फायदों के बारे में बात करता है। लेकिन अरोमाथेरेपी में अग्रणी और ब्लॉसम कोचर अरोमा मैजिक के संस्थापक डॉ. ब्लॉसम कोचर ने आपकी त्वचा पर आवश्यक तेलों के अधिक उपयोग के कुछ नुकसानों के बारे में बताया।

चेहरे पर आवश्यक तेलों के अत्यधिक उपयोग के नुकसान

त्वचा में जलन/एलर्जी प्रतिक्रियाएं

आवश्यक तेल अत्यधिक केंद्रित होते हैं और इसमें शक्तिशाली यौगिक होते हैं जो त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं, खासकर जब बिना पतला या उच्च सांद्रता में उपयोग किया जाता है। जलन के सामान्य लक्षणों में लालिमा, खुजली, जलन और सूजन शामिल हैं। यद्यपि आवश्यक तेल प्राकृतिक स्रोतों से प्राप्त होते हैं, उनमें यौगिकों का जटिल मिश्रण होता है जो एलर्जी प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर कर सकता है।

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कुछ आवश्यक तेलों को लगाने के बाद सूर्य के संपर्क में आने पर गंभीर जलन, छाले और हाइपरपिग्मेंटेशन हो सकता है। इस स्थिति को फोटोटॉक्सिसिटी कहा जाता है। कुछ आवश्यक तेलों, विशेष रूप से बरगामोट, नींबू, चूना और अंगूर जैसे खट्टे तेलों में फोटोटॉक्सिक यौगिक होते हैं जिन्हें फुरानोकौमरिन कहा जाता है।

रासायनिक जलन

दालचीनी और लौंग जैसे आवश्यक तेलों को सीधे त्वचा पर लगाने पर रासायनिक जलन पैदा करने की क्षमता होती है। अगर लंबे समय तक त्वचा पर छोड़ दिया जाए या उचित मात्रा में मिलाए बिना इस्तेमाल किया जाए तो ये तेल जलन पैदा कर सकते हैं, जिससे लालिमा, छाले और यहां तक कि ऊतकों को नुकसान भी हो सकता है।

त्वचा अवरोध का विघटन

आवश्यक तेल, विशेष रूप से मजबूत रोगाणुरोधी गुणों वाले, त्वचा के प्राकृतिक लिपिड अवरोध को बाधित कर सकते हैं, जो जलयोजन बनाए रखने और बाहरी जलन और रोगजनकों से सुरक्षा के लिए बेहद महत्वपूर्ण है। नियमित रूप से उच्च सांद्रता में इन तेलों का उपयोग त्वचा की बाधा से समझौता कर सकता है, जिससे सूखापन, संवेदनशीलता और पर्यावरणीय क्षति की संभावना बढ़ जाती है।

आवश्यक तेलों के अत्यधिक उपयोग के नुकसान (छवि क्रेडिट: कैनवा)

दवाओं के साथ इंटरेक्शन

कुछ आवश्यक तेलों में बायोएक्टिव यौगिक होते हैं जो दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकते हैं या अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियों को बढ़ा सकते हैं। उदाहरण के लिए, यूजेनॉल से भरपूर तेल, जैसे लौंग और दालचीनी के तेल, रक्त के थक्के जमने में बाधा डाल सकते हैं और थक्कारोधी दवाएँ लेने वाले व्यक्तियों के लिए जोखिम पैदा कर सकते हैं। पहले से मौजूद स्वास्थ्य समस्याओं वाले या निर्धारित दवाएँ लेने वाले व्यक्तियों के लिए आवश्यक तेलों का शीर्ष रूप से उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

हालांकि ये तेल त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं, लेकिन आवश्यक तेलों का उपयोग करते समय हमें कुछ बातों को ध्यान में रखना होगा। इन तेलों के सामयिक अनुप्रयोग से पहले पालन करने के लिए यहां कुछ दिशानिर्देश दिए गए हैं।

त्वचा पर लगाने से पहले हमेशा आवश्यक तेलों को वाहक तेल या वनस्पति तेल, जैसे नारियल, जोजोबा, या बादाम के तेल में पतला करें।

संवेदनशीलता या एलर्जी प्रतिक्रियाओं की जांच के लिए नए आवश्यक तेल का उपयोग करने से पहले हमेशा त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर पैच परीक्षण करें।

बिना पतला आवश्यक तेलों को सीधे त्वचा पर लगाने से बचें, विशेष रूप से चेहरे या श्लेष्मा झिल्ली जैसे संवेदनशील क्षेत्रों पर।

फोटोटॉक्सिक आवश्यक तेलों के संपर्क को सीमित करें और लगाने के बाद त्वचा को धूप या यूवी विकिरण से बचाएं।

"जितना मैं आपको अपने दैनिक जीवन में अरोमाथेरेपी या आवश्यक तेलों को शामिल करने की सलाह दूंगा, मैं सुझाव दूंगा कि शीर्ष पर आवेदन करते समय आप इन आवश्यक तेलों का सावधानी से और कम मात्रा में उपयोग करें।"