ब्लड प्रेशर के मरीज के लिए कितना फायदेमंद है धनिया का पानी

हाई ब्लड प्रेशर या हाइपरटेंशन एक ऐसी गंभीर बीमारी है जिससे और भी कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। हाई ब्लड प्रेशर से भी हृदय रोग का खतरा कई गुना बढ़ जाता है। वैसे तो हाई बीपी को कंट्रोल करने के लिए कई घरेलू नुस्खे कारगर हैं। लेकिन किचन में इस्तेमाल होने वाला साबुत धनिया हाई बीपी को कंट्रोल करने के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। यह हाई बीपी को कंट्रोल करने में मददगार है। लेकिन इसके साथ ही इसके और भी कई स्वास्थ्य लाभ हैं।धनिया में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। इसके अलावा यह विटामिन सी, मैग्नीशियम, कैल्शियम और पोटेशियम से भरपूर होता है, जो मूत्र रोगों, त्वचा की समस्याओं, गैस, कब्ज और आंतों की समस्याओं के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। जानिए हाई बीपी को कंट्रोल करने के लिए किस तरह के धनिये के पानी का सेवन करना चाहिए।

औषधीय गुणों से भरपूर धनिये का पानी तैयार करने के लिए आप रात भर एक गिलास पानी में एक चम्मच साबुत धनिया भिगोकर सुबह इस पानी को छानकर खाली पेट पिएं। अगर आप रात को धनियां भिगोना भूल जाते हैं तो आप सुबह एक गिलास पानी में एक चम्मच धनिया के बीज उबाल सकते हैं। 2-3 मिनट तक उबालने के बाद इसे छान लें और पानी ठंडा होने के बाद इसे पी लें.धनिया औषधीय गुणों से भरपूर है। इसके सेवन से हाई ब्लड प्रेशर तो नियंत्रित रहता है लेकिन इसके साथ-साथ और भी कई फायदे होते हैं। वैसे आम लोगों को धनिया से किसी तरह का कोई साइड-इफेक्ट या नुकसान नहीं होता है। लेकिन अगर आप किसी गंभीर बीमारी से पीड़ित हैं, गर्भवती हैं या स्तनपान कराने वाली महिला हैं तो इस दौरान धनिये के पानी के सेवन से बचना चाहिए। साथ ही मधुमेह के रोगियों को भी धनिये के पानी का सेवन नहीं करना चाहिए।