बलगम से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय

छाती और गले में बलगम का निर्माण होना एक आम समस्या है, जो इससे पीड़ित व्यक्ति में घरघराहट, नींद न आना और गले में खराश जैसे अप्रिय लक्षणों के उत्पन्न होने का कारण बनती है। इसके अलावा छाती में जमा कफ (Congestion) भी अक्सर खांसी के साथ बलगम के उत्पादन का कारण बनता है। छाती में कुछ बलगम का जमा होना सामान्य है, लेकिन कभी-कभी अधिक बलगम गले को अवरुद्ध कर चिंता का कारण बन सकती है। बलगम का जमाव वायरस बैक्टीरिया के प्रजनन का केंद्र बन सकता है। अतः यदि किसी व्यक्ति के गले और सीने में बलगम का जमाव होता है, तो उसे गले में खराश और बलगम से छुटकारा पाने के लिए कुछ घरेलू उपाय अपनाने चाहिए तथा अधिक समस्या उत्पन्न होने पर डॉक्टर से भी संपर्क करना चाहिए।

इस लेख में आप गले और छाती में बलगम जमने के लक्षण और बलगम निकालने के घरेलू उपाय और आयुर्वेदिक उपचार के बारे में जानेगें। balgam nikalne ka gharelu ilaj in Hindi

विषय सूची

बलगम बनने का कारण – Causes of mucus build up in Hindi

बलगम दूर करने के घरेलू उपाय – How to remove mucus in Hindi

छाती में बलगम का इलाज गर्म तरल पदार्थ के सेवन से – Warm fluids home remedy for mucus in Hindi

बलगम दूर करने का घरेलू उपचार है भाप लेना – Steam is a home remedy to remove mucus in Hindi

खारे पानी के गरारे हैं बलगम से छुटकारा पाने का घरेलू उपाय – Saltwater to get rid of mucus in Hindi

बलगम का आयुर्वेदिक उपचार शहद से – Honey is the ayurvedic treatment for mucus in Hindi

बलगम निकालने की दवा खाद्य पदार्थ और जड़ी-बूटियां – Foods and herbs to get rid of mucus in Hindi

गले में खराश और बलगम का घरेलू उपचार आवश्यक तेल से – Use essential oils remove mucus naturally in Hindi

बलगम को बनने से रोकने के उपाय