Healthy And Light Breakfast: गर्मियों के मौसम में ज्यादा तला भुना नाश्ता खाने का मन नहीं करता है. क्योंकि इस मौसम में कुछ भी हैवी खा लेने से पेट से जुड़ी समस्याएं परेशान करने लगती हैं. ऐसे में सब सोचते हैं कि कुछ हल्का और हेल्दी नाश्ता बनाएं जिसे बनाने में भी कम समय लगे और पोषण से भी भरपूर हो. तो अगर आप भी गर्मी के मौसम में कम समय में तैयार होने वाले हेल्दी ब्रेकफास्ट करना चाहते हैं. तो ये जल्दी तैयार होने वाली डिशेज को ट्राई कर सकते हैं.
गर्मियों के लिए हेल्दी ब्रेकफास्ट डिशेज
स्मूदी बाउल Smoothie bowl-
गर्मी के मौसम के लिए सबसे जल्दी और हेल्दी डिश तैयार करना चाहते हैं तो स्मूदी बाउल ट्राई कर सकते हैं. आपको इसे बनाने के लिए फ्रोजन फ्रूट्स में दूध या दही मिलाकर ऊपर से नट्स और सीड्स डाल देना है.
सत्तू शरबत Sattu Sharbat-
सत्तू गर्मियों के मौसम में सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है और अगर इस भीषण गर्मी में कुछ ठंडा और टेस्टी ब्रेकफास्ट करना चाहते हैं तो आप सत्तू का शरबत बना सकते हैं. इसके लिए आपको सत्तू में ठंडा पानी मिलाकर उसमें नींबू का रस मिलाना है और साथ में टेस्ट बढ़ाने के लिए भुना जीरा काला नमक भी डाल सकते हैं. आप इसे मीठा और नमकीन अपने टेस्ट के अनुसार बना सकते हैं.
Bharti Sahu 2
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