Health Tips: क्या आप भी सोते वक्त महसूस हो ये 5 लक्षण

Health Tips स्वास्थ्य सुझाव: इन दिनों डायबिटीज जैसी बीमारी आम होती जा रही है। इस बीमारी को लेकर लोगों के बीच यह धारणा बन गई है कि मीठा खाने से शुगर की बीमारी होती है जबकि इस बीमारी का सीधा संबंध शरीर में इंसुलिन हार्मोन के प्रोडक्शन और फंक्शन पर निर्भर करता है। डायबिटीज के भी कई टाइप होते हैं। इस समस्या के होने पर शरीर में तरह-तरह के बदलाव दिखते हैं। ये एक ऐसी समस्या है जिसके लक्षण रात में भी महसूस हो सकते हैं। यहां ऐसे 5 लक्षणों के बारे में बता रहे हैं जो रात में सोते-सोते महसूस हो सकते हैं और ये डायबिटीज के चेतावनी संकेत हैं।

1)पसीना आना- रात में पसीना आने निम्न ब्लड शुगर लेवल के कारण होता है। हालांकि, रात में पसीना आने के साथ ही अगर आपको दूसरे कोई लक्षण दिखें तो डायबिटीज की जांच करें।

2) बार-बार पेशाब आना- सामान्य से ज्यादा बार बाथरूम जाना, खासकर रात में हाई ब्लड शुगर का संकेत है। Diabetes के कारण गुर्दे को आपके ब्लड से ज्यादा शुगर को हटाने के लिए ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है। जब आपकी किडनी ठीक से काम नहीं कर पाती है, तो वे आपके यूरीन में ज्यादा चीनी फैला देती हैं, जिससे बार-बार पेशाब आने लगता है।

3) अत्यधिक प्यास- बार-बार पेशाब करने से डिहाइड्रेशन हो सकता है और आपको बार-बार प्यास लग सकती है। लेकिन, ज्यादा पानी पीने से प्यास नहीं बुझती। जिन लोगों में ग्लूकोज का स्तर अनियंत्रित होता है, वे दूसरों की तुलना में कम लार का उत्पादन कर सकते हैं, जो इस स्थिति का कारण भी बन सकता है।

4) सुन्नता- खराब ब्लड फ्लो और नसों के डैमेज होने के कारण आपके हाथों और पैरों में झुनझुनी, सुन्नता या दर्द हो सकता है।

5) रात के खाने के बाद भूख- भरपेट खाने के बाद भी कुछ खाने की इच्छा डायबिटीज पेशेंट को हो सकती है। इसे डायबिटिक हाइपरफैगिया या पॉलीफेगिया भी कहा जाता है। डायबिटीज से पीड़ित लोगों को इस समस्या का सामना करना पड़ता है क्योंकि इंसुलिन असंतुलन चीनी को एनर्जी ट्रांस्फर करने में बाधा बन सकता है।