Health News: सरसों का तेल को हाथ-पैरों पर लगाने के मिलते है बड़े फायदे
हेल्थ अपडेट: जनवरी के महीने में सर्दी का मौसम अपने चरम पर है। इस मौसम में पड़ने वाले कोहरे और चलने वाली सर्द हवाओं ने हर किसी का हाल बेहाल किया हुआ है। कई जगहों पर तो बारिश की वजह से जनजीवन अस्त-व्यस्त हो गया है।
सर्दी के मौसम का सबसे ज्यादा असर लोगों की त्वचा पर ही पड़ता है। ऐसे में ज्यादातर लोग इस मौसम में त्वचा के रूखेपन से परेशान रहते हैं। चेहरे पर तो हम कोल्ड क्रीम का इस्तेमाल कर लेते हैं, लेकिन अक्सर हाथ-पैर को ऐसे ही रहने देते हैं। जबकि इस मौसम में हाथ-पैर भी फटने लगते हैं।
यदि आप भी उन्हीं लोगों में से हैं, जिनके हाथ-पैर सर्दी में काफी रूखे हो रहे हैं तो बड़े-बुजुर्गों द्वारा बताए गए नुस्खे का इस्तेमाल करें। इसके लिए आपको सिर्फ हाथ-पैरों में सरसों का तेल इस्तेमाल करना है। यहां हम आपको हाथ-पैरों में सरसों का तेल लगाने के फायदे बताने जा रहे हैं।
बनी रहेगी त्वचा की नमी: सर्दियों में त्वचा अपनी नमी खो देती है। ऐसे में सरसों का तेल त्वचा को गहरी नमी प्रदान करता है। खासकर सर्दियों में ये त्वचा के सूखने और फटने से बचाता है। इसे हाथों और पैरों में लगाने से त्वचा मुलायम, चिकनी और स्वस्थ रहती है।
एलर्जी से मिलेगी राहत: सरसों का तेल प्राकृतिक एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल होता है। यह त्वचा पर बैक्टीरिया और फंगल संक्रमण को दूर करने में मदद करता है। इसे त्वचा की समस्याओं जैसे रैशेज, खुजली, और एक्जिमा में भी आराम मिलता है।
त्वचा की चमक बढ़ाना: सरसों का तेल विटामिन E और अन्य एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है, जो त्वचा को पोषण प्रदान करता है और उसे चमकदार बनाता है। यह त्वचा के रंग को भी हल्का करने में मदद करता है और डार्क स्पॉट्स को कम कर सकता है। ऐसे में त्वचा की चमक बढ़ाने के लिए आप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।
रक्त संचार को बढ़ाना: सरसों का तेल हल्के से मसाज के रूप में लगाने से रक्त संचार बेहतर होता है। जब आप इसे हाथों और पैरों में लगाकर मसाज करते हैं, तो यह शरीर के विभिन्न हिस्सों में रक्त प्रवाह को उत्तेजित करता है, जिससे थकावट और दर्द में राहत मिलती है।
फटी एड़ियों से मिलेगी राहत: यदि सर्दी के मौसम में आपकी एड़ियां फट रही हैं तो हाथों और पैरों में सरसों का तेल अवश्य लगाएं। ऐसे में सरसों का तेल लगाने से त्वचा में नमी बनी रहती है और यह सूखने से बचती है।
ये है इस्तेमाल का सही तरीका: इसके लिए सबसे पहले सरसों का तेल हल्का गुनगुना करें और फिर इसे हाथों और पैरों में अच्छे से मालिश करें। आप इसे सोने से पहले रात को लगा सकती हैं ताकि इसका असर पूरे रात में हो। यदि त्वचा बहुत रूखी है, तो आप इसमें थोड़ा शहद भी मिला सकती हैं, जिससे त्वचा को अतिरिक्त नमी मिलती है।
