Health: अगर दिल 50% से कम काम कर रहा है तो जरूर दिख रहे हैं ये लक्षण, न करें नजरअंदाज

Health: जब हमारा दिल यानी हार्ट अपनी सामान्य कार्यक्षमता (pumping capacity) से कम काम करने लगे — खासकर 50% से नीचे ,तो यह स्थिति दिल की कमजोरी (Heart Failure या Low Ejection Fraction) कहलाती है. इस अवस्था में दिल शरीर को जरूरी मात्रा में खून और ऑक्सीजन नहीं पहुंचा पाता, जिससे कई शारीरिक लक्षण दिखाई देने लगते हैं. अक्सर लोग इन लक्षणों को मामूली समझकर नजरअंदाज कर देते हैं लेकिन ये संकेत गंभीर हृदय रोग का संकेत हो सकते हैं|

अगर दिल 50% से कम क्षमता से काम कर रहा है तो ये लक्षण शरीर में धीरे-धीरे दिखने लगते हैं. इन संकेतों को हल्के में न लें. यदि आप लगातार इन लक्षणों को महसूस कर रहे हैं तो तुरंत किसी कार्डियोलॉजिस्ट से संपर्क करें और ECG, ECHO, Ejection Fraction टेस्ट जैसी जरूरी जांच करवाएं. समय पर इलाज से हृदय की कार्यक्षमता को बेहतर किया जा सकता है और जीवन की गुणवत्ता में सुधार लाया जा सकता है|

हार्ट की क्षमता कम होने पर कौन से लक्षण जरूर दिखते हैं

अपोलो अस्पताल में कार्डियोलॉजी विभाग में डॉ. वरुण बंसल ने कुछ ऐसे लक्षणों के बारे में बताया है जो हार्ट की क्षमता कम या 50 फीसदी से नीचे जाने पर दिखते हैं. डॉ वरुण के मुताबिक, ये चार लक्षण हार्ट की क्षमता कम होने पर दिखते हैं|

1 सबसे आम लक्षण है सांस फूलना, खासकर चलते समय, सीढ़ी चढ़ते समय या लेटने पर. जब दिल पूरी तरह खून को पंप नहीं कर पाता तो फेफड़ों में फ्लूइड जमा होने लगता है जिससे व्यक्ति को सामान्य कामों में भी सांस लेने में परेशानी होती है|

2. दूसरा लक्षण है थकावट और कमजोरी. शरीर के अंगों को पर्याप्त ऊर्जा और ऑक्सीजन नहीं मिल पाती जिससे व्यक्ति जल्दी थक जाता है भले ही उसने थोड़ा ही काम किया हो|

3. पैरों, टखनों और पेट में सूजन भी एक संकेत है कि दिल ठीक से खून पंप नहीं कर रहा शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ जमा होने लगता है जिससे सूजन और भारीपन महसूस होता है. यह सूजन शाम के समय अधिक हो सकती है|

4. रात को सोते समय बार-बार जागना, खासकर सांस फूलने या बेचैनी की वजह से, भी एक संकेत हो सकता है. इसके अलावा, मानसिक भ्रम, चक्कर आना, या एकाग्रता की कमी जैसे लक्षण भी दिख सकते हैं|

हार्ट को फिट कैसे रखें

दिल की सेहत सिर्फ दवाओं पर नहीं, आपकी आदतों पर निर्भर करती है. थोड़ी-सी सावधानी और रोज़मर्रा में कुछ अच्छे बदलाव आपको दिल की बीमारियों से दूर रख सकते हैं और जिंदगी को लंबा व बेहतर बना सकते हैं.जरूरी उपाय है नियमित व्यायाम करें. स्वस्थ और संतुलित आहार लें. मानसिक तनाव को कम करें, धूम्रपान और शराब से दूरी बनाएं. नियमित स्वास्थ्य जांच कराएं|