Health Care: बरसात में बीमारियों से बचने के लिए जरूर करें इन चीजों का सेवन

Health Care: बारिश का मौसम हर किसी को पसंद आता है इस मौसम में हर कोई पहली बारिश का लुत्फ उठाना जहां पर पसंद करते है वहीं पर इस मौसम में वायरल infection, सर्दी-जुकाम और कई तरह की बीमारियां फैलने लगती है। यह बीमारियां आपके घूमने के मजे को फीका कर देती है इसके लिए आज हम आपको शहद के साथ सौंठ का सेवन करने के फायदों के बारे में बताने जा रहे है जो इन सभी बीमारियों के खतरें को कम करती है।

जानें सौंठ के साथ शहद खाने के फायदे

अगर आप बारिश में मौसमी बीमारियों सर्दी-जुकाम और वायरल इंफेक्शन से बचना चाहते है तो आपको इसके फायदे के बारे में जानना चाहिए..

1- दूर भागेंगे सर्दी और जुकाम

अगर आप बारिश में भीगने के बाद सर्दी-जुकाम और वायरल इंफेक्शन जैसी समस्याओं से पीड़ित है तो यहां पर उपचार के तौर पर रोज सौंठ और शहद का सेवन करें आपको फायदा मिलेगा खांसी की समस्या भी दूर हो जाएगी। इसके फायदे के लिए 1 चम्मच शहद लें उसमें 2 चुटकी सौंठ का पाउडर मिला लें और इस मिश्रण को गुनगुना करके खाते है तो आपको फायदा मिलता है।

2-कमजोरी होगी दूर

बारिश के मौसम में अगर आप सौंठ और शहद का सेवन करते है तो आपका इम्यून सिस्टम मजबूत होता है और आपकी कमजोरी दूर होकर आप ताकतवर भी बनते हैं। इसके लिए किसी भी उम्र में आप सौंठ का सेवन करते है तो बड़ा ही फायदा दिलाता है।

3- फेफड़े होंगे मजबूत

बारिश के मौसम में आप फेफड़ों को अच्छे रखने के लिए सौंठ के साथ शहद का सेवन करना चाहिए। अगर आप स्मोकिंग करते है तो अगर आप रोजाना सोंठ और शहद खाते है तो आपके फेफड़े स्ट्रॉंग होते है और सांस लेने में कोई दिक्कत नहीं आती है।

4- हड्डियां होंगी मजबूत

अगर आप बारिश के मौसम में सौंठ और शहद का सेवन करते है तो यह आपकी हड्डियों को मजबूत बनाता है। इससे हड्डियों का दर्द और सूजन की समस्या भी दूर होती है। जब आप सौंठ, शहद और हल्दी मिलाकर खाते हैं तो इससे बोन हेल्द मजबूत बनती है।