Health Care Tips: पेट की चर्बी घटाने के लिए रोजाना सेवन करें, तुलसी और अजवाइन का ये काढ़ा, जाने बनाने की विधि

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। Weight Loss Drink: आजकल पेट की चर्बी बढ़ने से ज्यादातर लोग परेशान रहते हैं लेकिन पेट की चर्बी कम करनी हो या बढ़ते वजन को कम करना हो दोनों के लिए शरीर को डिटॉक्स करना बेहद जरूरी है. ज्यादातर लोगों का वजन अनहेल्दी खाना खाने की वजह से बढ़ जाता है लेकिन क्या आपको पता है तुलसी और अजवाइन का ये काढ़ा आपको वजन कम करने और पेट की चर्बी को समाप्त करने में मदद कर सकता है. तो फिर चलिए जानते हैं तुलसी और अजवाइन का काढ़ा बनाने का तरीका-

तुलसी (Tulsi) और अजवाइन (Ajwain) काढ़ा बनाने का तरीका

तुलसी और अजवाइन का ये काढ़ा बनाने के लिए आप सबसे पहले एक चम्मच सूखे अजवाइन को एक गिलास पानी में रात भर के लिए भिगोकर रख दें. इसके बाद सुबह 5 तुलसी के पत्तों को अजवाइन के पानी में डालकर उबाल लें. अब पानी को एक गिलास में छान लें. इसके बाद इसे पी लें. इस पानी को आप रोजाना पी सकते हैं. ध्यान रहें कि इसको सीमित मात्रा में लें.

तुलसी और अजवाइन का काढ़ा पीने के फायदे

1-अजमाइन का सेवन करने से आपका मेटाबॉलिज्म अच्छा बनाता है. इसके साथ ही तुलसी आपके शरीर को डिटॉक्स करती है.

2-अजवाइन और तुलसी का काढ़ा पीने से डाइजेशन अच्छा बना रहता है. वहीं तुलसी आपका वजन कम करने में मदद करती है.

3-अजवाइन का ये काढ़ा पीने से शरीर का मेटाबॉलिज्म बढ़ता है जिससे चर्बी घटने लगती है. वहीं ये आपकी पेट की जलन को भी शांत करता है.

4- अजवाइन में थाइमोल होता है जो कैल्शियम को आपके दिल की ब्लड वेसल्स में प्रवेश करने से रोकता है. इजसके कारण आपका ब्लड प्रेशर सही रहता है. इसके अलावा ये आपके शरीर के लिए भी बहुत अच्छा होता है