Health Care Tips: गर्मियों के मौसम में अक्सर लोगों को पैर के तलवे में जलन की समस्या होने लगती है, जिसके कारण वे काफी परेशान होते हैं। पैरों में जलन होने के कारण चल पाना या जूते पहनने में काफी परेशानी का सामना भी करना पड़ता है।
इन घरेलू नुस्खों से पाएं निजात
आपको बता दें, इसके कई कारण हो सकते हैं। इसके पीछे का कारण डिहाइड्रेशन, बहुत ज्यादा थकान और पैरों में ब्लड सर्कुलेशन तेज होने के कारण होता है। ऐसे में कुछ घरेलू नुस्खे अपनाकर इससे निजात पाया जा सकता है। आइए जान लें,इन घरेलू नुस्खे के बारे में-
1- एक्सपर्ट्स के अनुसार, मेहंदी अपने औषधीय गुणों के लिए जानी जाती है। इसकी तासीर भी बहुत ठंडी होती है। जिससे गर्मियों में इसे लगाने से काफी राहत महसूस होती है। अगर आप मेहंदी, सिरका और नींबू के रस को मिलाकर एक pest बनाते हैं और उसे तलवो पर लगाते हैं, तो आपको तलवे के जलन से छुटकारा मिल सकता है। या आप चाहे तो सिर्फ मेहंदी को भी पैरों के तलुओं में लगा सकती हैं।
2-लौकी में भरपूर मात्रा में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं। इसके सेवन स्किन में होने वाली सूजन और दर्द से राहत मिलती हैं। जलन को दूर करने के लिए रात को सोते समय लौकी की स्लाइस को काटकर उसे तलुओं पर रगड़ें। आप चाहे तो लौकी का इस्तेमाल दूसरे तरीके से भी कर सकती हैं। इसके लिए आप लौकी को घिस लें या फिर उसके गूदे को निकाल कर पैरों के तलवों में लगाने से पैरों की गर्मी और जलन दूर होती है।
3-एक्सपर्ट्स की मानें तो, एलोवेरा में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एनाल्जेसिक, एंटी-अल्सर,Antioxidant और डाइयुरेटिक गुण होते हैं। इसके अलावा, पोलीसैकराइड क्षतिग्रस्त स्किन सेल्स की मरम्मत करने के लिए जाना जाता है। इसके इस्तेमाल से आप तलवों की जलन को दूर कर सकती हैं। इसके लिए एलोवेरा जैल रात में सोते समय तलुओं पर लगाएं।
4-पैर के तलवे में अगर बराबर जलन रहता है तो बर्फ से अपने तलवे की सिकाई करें। इसके लिए एक टब लें और उसमें बर्फ का पानी रखें और कम से कम 25 मिनट तक अपने पैरों को उसमें डाले रहे। इसके बाद पैर को बाहर निकला लें और आप पाएंगे कि आपके तलबे की जलन कम हो गया है। यह आपको रोजाना करना होगा। तब जाकर तलवे में जलन से निजात मिलेगा।
Sanjna Verma
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