Health Tips: भारत एक ऐसा देश है जहां लोग सुबह उठने के बाद सबसे पहले चाय का सेवन करना पसंद करते हैं. वहीं, जब पूरे दिन काम करके थक जाते हैं तो इसे थकान को दूर करने के लिए भी चाय का ही सेवन करते है. यहां चाय को एक नशे की तरह इस्तेमाल किया जाता है. खाना खाने से पहले चाय और खाना खाने के बाद भी चाय. ऐसे में अगर आप भी चाय पीना पसंद करते हैं और किसी भी भोजन से पहले या बाद में चाय पीना पसंद करते हैं तो यह story आपके काम की है. बता दें अगर आप किसी भी भोजन से पहले या फिर बाद में चाय का सेवन करते हैं तो ऐसा कर आप सिर्फ अपने सेहत को नुकसान पंहुचा रहे हैं. आज हम आपको इन्हीं नुकसानों के बारे में बताने जा रहे हैं. तो चलिए जानते हैं विस्तार से.
डाइजेशन से जुड़ी समस्याएं
अगर आप खाना खाने के बाद चाय पीते हैं तो आपके लिए सावधान हो जाने की जरूरत है. यह आपके डाइजेस्टिव सिस्टम पर काफी बुरा असर डाल सकता है. ऐसा करने पर आपका डाइजेस्टिव सिस्टम भोजन को सही तरह से हजम नहीं कर पाता है. इससे गैस और acidity जैसी प्रॉब्लम हो सकती है.
आयरन की शरीर में कमी
अगर आप भोजन करने के तुरंत बाद चाय पीते हैं तो ऐसे में आपके शरीर को पोषक तत्व नहीं मिल पाते हैं. अगर ऐसा होता है तो आपके शरीर में आयरन की कमी होने लगती है जिस वजह से अनीमिया होने का खतरा बढ़ जाता है.
ब्लड प्रेशर
अगर आप नहीं जानते हैं तो बता दें कॉफ़ी की तरह ही चाय में भी कैफीन पाया जाता है. अगर ज्यादा मात्रा में इसका सेवन किया जाए तो ब्लड प्रेशर बढ़ने के साथ ही कई अन्य तरह की सेहत से जुड़ी समस्याएं पैदा हो सकती हैं. अगर आपको BP की समस्या है तो आपको भूलकर भी भोजन के बाद चाय का सेवन नहीं करना चाहिए.
Sanjna Verma
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