Health:14 दिनों तक खाली पेट करी पत्ता खाने के लाभ

Health: अगर आप 14 दिनों तक लगातार सुबह खाली पेट 5-7 करी पत्ते चबाएं, तो इससे शरीर में क्या बदलाव आ सकते हैं। चलिए, आपको बताते हैं कि 14 दिनों तक खाली पेट करी पत्ते खाने से क्या होता है-

करी पत्ता एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है। अगर आप रोजाना खाली पेट करी पत्ता खाती हैं, तो इससे चेहरे पर निखार आ सकता है। करी पत्ता स्किन को ग्लोइंग बनाने में मदद कर सकता है।

अगर आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ा हुआ है, तो खाली पेट 2 हफ्तों तक 5-7 करी पत्ते चबाने से आपको कोलेस्ट्रॉल लेवल कम करने में मदद मिल सकती है।

करी पत्ता, डाइजेशन के लिए भी बेहद फायदेमंद है। अगर आपको पाचन से जुड़ी दिक्कते हैं, तो रोजाना खाली पेट करी पत्ता खाने से इन दिक्कतों में आराम मिल सकता है।

करी पत्ते में विटामिन्स और मिनरल्स भरपूर मात्रा में होते हैं। रोजाना करी पत्ते खाने से इम्यूनिटी मजबूत होती है और कई बीमारियों से बचाव होता है।

रोजाना सुबह खाली पेट करी पत्ता खाने से वजन कम करने में भी मदद मिल सकती है। अगर आप वेट लॉस करना चाहती हैं, तो इसे रूटीन में जरूर शामिल करें।

14 दिनों तक खाली पेट करी पत्ते चबाने से ब्लड शुगर लेवल भी कंट्रोल हो सकता है। जिन लोगों को डायबिटीज है, उन्हें इसे डाइट का हिस्सा जरूर बनाना चाहिए।

करी पत्ता शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है। रोजाना इसका सेवन करने से बॉडी डिटॉक्स होती है।

रोजाना खाली पेट करी पत्ता खाने से झड़ते बालों को भी कम किया जा सकता है। अगर आपके बाल झड़ रहे हैं, तो कुछ हफ्तों में आपको अंतर दिख सकता है।