Hair fall Tips :अगर आपके बाल झड़ रहे हैं तो जानिए बालों का झड़ना रोकने के उपाय

Hair fall Tips: आजकल बाल झड़ना (एलोपेसिया) एक आम समस्या है। बाल झड़ने के कई कारण हो सकते हैं। जैसे हार्मोनल परिवर्तन, खासकर गर्भावस्था के दौरान और थायराइड। आयरन, जिंक, विटामिन जैसे पोषक तत्वों की कमी, लगातार तनाव, प्रसव, कैंसर जैसी बीमारियों का इलाज और बढ़ती उम्र इसके कुछ मुख्य कारण हैं।

बाल झड़ने के कारण:

क्या आपके बाल झड़ रहे हैं? अगर आपकी उम्र 50 से ज़्यादा है, तो आप अकेले नहीं हैं। लगभग 50 प्रतिशत पुरुषों को पचास की उम्र के बाद यह समस्या होती है। पुरुषों और महिलाओं में बाल झड़ने के ये मुख्य कारण हैं।

पारिवारिक इतिहास (आनुवंशिकता) - यह बाल झड़ने का सबसे अहम कारण है। इसमें पुरुषों के बाल झड़ते हैं और सिर के ऊपरी हिस्से पर गंजापन आ जाता है। अक्सर देखा गया है कि अगर यह समस्या पिता में है, तो बेटे में भी होती है। बाल झड़ने से हीनता की भावना पैदा हो सकती है। • थायराइड के कारण बाल झड़ना - थायराइड विकारों (हाइपोथायरायडिज्म और हाइपरथायरायडिज्म) में भी बाल झड़ते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि थायराइड हार्मोन बालों के विकास को नियंत्रित करने में मदद करता है। इसके असंतुलन से बाल पतले, भंगुर और झड़ने लगते हैं। थायराइड में बालों का पतला होना सिर्फ़ एक तरफ़ नहीं होता। बल्कि पूरे स्कैल्प पर एक समान रूप से पतलापन होता है। लेकिन थायराइड के सही इलाज से बाल फिर से उगने लगते हैं।

•तनाव - तनाव के कारण बालों का झड़ना कई लोगों में पाया जाता है। तनाव बालों के प्राकृतिक विकास चक्र को बाधित करता है। ऐसे में बालों के रोम निष्क्रिय अवस्था में पहुँच जाते हैं और समय के साथ बाल झड़ने लगते हैं। ऐसे में तनाव को नियंत्रित करना बेहद ज़रूरी है। रोज़ाना व्यायाम करना तनाव को नियंत्रित करने में बहुत फायदेमंद होता है। •कैंसर - ज़्यादातर लोगों के बाल कीमोथेरेपी के कुछ हफ़्तों के भीतर ही झड़ जाते हैं। यह आमतौर पर अस्थायी होता है, लेकिन कुछ लोगों में स्थायी भी हो सकता है।

•हेयरस्टाइल उपचार - सुंदर दिखने के लिए पुरुष और महिलाएं ऐसे हेयरस्टाइल करवाते हैं जिनमें उनके बालों को कसकर खींचा जाता है। हॉट स्टाइलिंग, पर्म, हेयर स्पा, केराटिन उपचार और रिलैक्सर व हेयर एक्सटेंशन जैसे रासायनिक उपचार भी बालों के झड़ने का कारण बनते हैं।

•प्रसव - महिलाओं में बाल झड़ने का एक कारण प्रसव भी है। यह बच्चे के जन्म के कुछ महीनों बाद होता है।

•रूसी - आजकल लोगों में रूसी के कारण बाल झड़ना भी बहुत आम है। तनाव रूसी को बढ़ा सकता है और बालों के झड़ने का कारण बन सकता है।

बालों का झड़ना कैसे रोकें?

बाल झड़ने की समस्या का सामना करते ही तुरंत डॉक्टर से सलाह लें। डॉक्टर आपसे आपके खान-पान, जीवनशैली और बालों की देखभाल के बारे में पूछेंगे। डॉक्टर आपका इलाज करने से पहले कुछ जाँचें जैसे रक्त परीक्षण, स्कैल्प बायोप्सी, लाइट माइक्रोस्कोपी आदि करवा सकते हैं। उसके बाद, आपको दवाइयों से इलाज किया जा सकता है। ज़रूरत पड़ने पर, हेयर ट्रांसप्लांट द्वारा भी इलाज किया जा सकता है।

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