Hair Care: बालों की सेहत और ग्रोथ बढ़ाना चाहते हैं तो पिएं ये जूस

Hair Care: बालों में केवल हेयर पैक या फिर प्रोटीन ट्रीटमेंट लगाने से फायदा नहीं होता है। ऐसे में जरूरी है कि कुछ न्यूट्रिशन से भरपूर फूड्स और जूस को डाइट में शामिल किया जाए। जिससे बालों का कमजोर होकर टूटना, झड़ना और रूखापन खत्म हो। साथ ही बाल हाइड्रेट होकर शाइन करें। इसके लिए ये खास ग्रीन जूस पीने से फायदा होगा। तो चलिए जानें कैसे बनाएं बालों की ग्रोथ बढ़ाने के लिए ग्रीन जूस।

बालों की ग्रोथ बढ़ाने के लिए ग्रीन जूस बनाने की सामग्री

1 खीरा

3 आंवला

1 गुच्छा पालक

1 छोटा टुकड़ा

बालों की ग्रोथ बढ़ाने के लिए आंवला लगाने की सलाह दी जाती है। लेकिन आंवले के जूस को पीने से बाल तेजी से ग्रोथ करते हैं। साथ ही नींबू कोलेजन प्रोडक्शन को बढ़ाता है। वहीं पालक ढेर सारे न्यूट्रिशन से भरपूर है और खीरा बॉडी को हाइड्रेट करता है। इतने सारे हेल्दी इंग्रीडिएंट से बना जूस बालों की हेल्थ को इंप्रूव करने में मदद करता है।

ग्रीन जूस को बनाने की विधि

बालों की ग्रोथ बढ़ाने वाले ग्रीन जूस को बनाने के लिए पालक के गुच्छे को अच्छी तरह से धोकर जूसर में डाल लें। साथ में खीरा डालें और आंवले के बीज को अलग कर के मिक्स करें। अच्छी तरह से जूस निकालने के बाद इसमे अदरक का टुकड़ा डालें। नींबू को मिक्स करने के लिए इसके छिलके को छील लें और पूरा नींबू जूस में डाल दें। बस जूस बनकर तैयार है। इसे रोजाना सुबह के वक्त पिएं। ये ना केवल बालों की ग्रोथ बढ़ाएगा बल्कि स्किन को भी डिटॉक्स कर शाइन करने में मदद करेगा।