कोलेस्ट्रॉल करता है कंट्रोल अमरूद के पत्तों की चाय
अमरूद सेहत के लिए फायदेमंद होता है। इसके सेवन से शरीर को कई आवश्यक पोषक तत्वों की पूर्ति होती है। इसमें डाइटरी फाइबर प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। इससे कब्ज की समस्या में आराम मिलता है साथ ही पाचन तंत्र मजबूत होता है। बढ़ते वजन को कंट्रोल करने के लिए अमरूद का सेवन कर सकते हैं। इसमें मौजूद फाइबर बार-बार खाने की आदत से निजात दिलाता है और मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है। वहीं, अमरूद में ग्लाइसेमिक इंडेक्स बहुत कम पाया जाता है। इसके लिए डायबिटीज के मरीज भी अमरूद का सेवन कर सकते हैं। इसके अलावा, अमरूद में विटामिन-सी भी पाया जाता है। इससे इम्यून सिस्टम मजबूत होता है। इसके लिए आप अमरूद का सेवन कर सकते हैं। वहीं, अमरूद की पत्तियां भी सेहत के लिए वरदान साबित होती हैं। इसके सेवन से कई रोगों में आराम मिलता है। खासकर, अमरूद की पत्तियों की चाय पीने से शुगर और बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मदद मिलती है। कई शोधों में दावा किया गया है कि अमरूद की पत्तियों की चाय पीने से बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल किया जा सकता है। आइए, इसके बारे में सबकुछ जानते हैं-
