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Life Style लाइफ स्टाइल : खांसी-जुकाम के लिए चाय पीने के फायदे: अक्सर कहा जाता है कि मौसमी संक्रमण और खांसी-जुकाम के लिए चाय पी जाती है। हमारी दादी-नानी के समय से ही लिवर को रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाला भोजन माना जाता रहा है, लेकिन अब ऐसा नहीं है। कुछ लोग इसे अजवाइन के साथ खाते हैं। आप इसका सेवन अलग-अलग तरीकों से कर सकते हैं जैसे: बी. शरबत, चाय और गर्म पानी पीकर। हालाँकि, हमें यह जानने की जरूरत है कि चाय प्रतिरक्षा प्रणाली को क्यों और कैसे मजबूत करती है (खांसी, सर्दी और फ्लू के उपाय), हमें इसके विशेष गुणों को जानने की जरूरत है जो हमें बीमारियों से बचाते हैं।

अंगूर गर्मी पैदा करते हैं: इनकी खास बात यह है कि इन्हें खाने से शरीर में गर्मी बढ़ती है। यह शरीर के सभी अंगों को ऊर्जा प्रदान करता है और मौसमी बदलाव के कारण होने वाली बीमारियों से शरीर को बचाने में मदद करता है। इसके अलावा, यह मौसम में अचानक बदलाव के कारण होने वाली परेशानी को रोकने के लिए शरीर के बाहरी और आंतरिक तापमान को संतुलित करने में मदद करता है।

हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं: हल्दी एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर होती है जो शरीर में सूजन को रोकने में मदद करती है। इस कारण इसका सेवन सर्दी-खांसी के खिलाफ प्रभावी है। यह गले की खराश समेत कई समस्याओं से राहत दिलाता है। इसके अलावा, हल्दी में आयरन होता है, जो लाल रक्त कोशिकाओं को मजबूत करता है और सिरदर्द और कमजोरी के खिलाफ प्रभावी होता है।

लीवर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाला प्रभाव होता है। अंगूर में जीवाणुरोधी गुण होते हैं। यह टी कोशिकाओं को मजबूत करता है और शरीर को मौसमी संक्रमण से बचाता है। इसका मतलब है कि आप कई मौसमी बीमारियों से बचे रहते हैं। यह ऐसा था जैसे मुझे अचानक फ्लू हो गया हो। सूखी खांसी और कफ में भी चाय पीने से कई फायदे होते हैं। जैसे-जैसे सर्दियाँ आ रही हैं, चाय को अपने आहार में शामिल करने का समय आ गया है।