थकी आँखों को दें आराम, डार्क सर्कल्स हटाने के लिए अपनाएं ये टिप्स

Lifestyle लाइफस्टाइल : क्या आप फिर से अपनी आँखों के नीचे काले धब्बों के साथ जागते हैं? आप अकेले नहीं हैं। चाहे देर रात तक लगातार टीवी देखना हो, लगातार डेडलाइन पर काम करना हो, लगातार स्क्रीन पर नज़र रखना हो या फिर ज़िंदगी की भागदौड़, डार्क सर्कल कई लोगों के लिए एक आम समस्या बन गए हैं।

-और जबकि कंसीलर एक त्वरित समाधान प्रदान कर सकते हैं, वे समस्या की जड़ से नहीं निपटते। सच्चाई यह है कि आपकी आँखों के नीचे की त्वचा अविश्वसनीय रूप से नाजुक होती है, और तनाव, थकान और उम्र बढ़ने के लक्षण सबसे पहले वहाँ दिखाई देते हैं। लेकिन अच्छी खबर यह है कि सही देखभाल और निरंतरता के साथ, आप उन परछाइयों को कम कर सकते हैं और अपनी प्राकृतिक चमक को फिर से पा सकते हैं।

डार्क सर्कल्स का क्या कारण है? डार्क सर्कल्स कई तरह के कारकों के कारण होते हैं - नींद की कमी, निर्जलीकरण, तनाव, अत्यधिक स्क्रीन टाइम, उम्र बढ़ना और यहाँ तक कि आनुवंशिकता भी। आँखों को रगड़ने, SPF के बिना धूप में निकलने या मेकअप को ठीक से न हटाने जैसी आदतों से भी ये बदतर हो सकते हैं। समय के साथ, आपकी आँखों के नीचे की त्वचा आपकी प्राकृतिक त्वचा के रंग के आधार पर नीले, बैंगनी, भूरे या काले रंग की दिखाई देने लग सकती है।

डार्क सर्कल्स को जल्दी कम करने के घरेलू उपाय : ठंडे टी बैग्स - कैफीन युक्त टी बैग्स, खास तौर पर हरे या काले, रक्त वाहिकाओं को सिकोड़ने और सूजन को कम करने में मदद करते हैं। ठंडे टी बैग्स को अपनी आँखों के नीचे 10-15 मिनट के लिए रखें।

खीरे के स्लाइस - वे सिर्फ़ स्पा क्लिच नहीं हैं! खीरे में त्वचा को गोरा करने और ठंडक देने वाले गुण होते हैं। ठंडे स्लाइस का इस्तेमाल रोज़ाना 10 मिनट के लिए करें।

एलोवेरा जेल - एलोवेरा आँखों के नीचे के हिस्से को हाइड्रेट और आराम पहुँचाता है। सोने से पहले थोड़ी मात्रा में लगाएँ और रात भर के लिए छोड़ दें।

बादाम का तेल + विटामिन ई - यह पौष्टिक कॉम्बो डार्क सर्कल्स को हल्का करने और नाज़ुक त्वचा को मज़बूत बनाने में मदद करता है। सोने से पहले इसे गोलाकार गति में धीरे-धीरे मालिश करें।

गुलाब जल सेक - गुलाब जल थकी आँखों को फिर से तरोताज़ा करता है। ठंडे गुलाब जल में कॉटन पैड भिगोएँ और उन्हें अपनी आँखों पर रखें, इससे आपको आराम मिलेगा।

लाइफ़स्टाइल टिप्स जो फ़र्क डालते हैं : 7-8 घंटे की अच्छी नींद लें।

हाइड्रेटेड रहें। रोजाना कम से कम 8-10 गिलास पानी पीने का लक्ष्य रखें।

अपनी आंखों के आस-पास भी SPF से सुरक्षा करें।

विटामिन K और C से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं।

हो सकता है कि डार्क सर्कल रातों-रात गायब न हो जाएं, लेकिन थोड़ी-सी देखभाल से काफी मदद मिलती है। नियमित रहें, अपनी त्वचा के प्रति दयालु रहें और अपनी आंखों को प्राकृतिक रूप से चमकते हुए देखें।