अदरक जो खांसी-जुकाम जैसी मौसमी दिक्कतों से दिलाता है छुटकारा

जनता से रिश्ता वेबडेस्क |आजकल मौसम इतनी तेजी से बदलने लगा है कि पता नहीं चलता कब धूप निकलेगी और कब आसमान बरसने लगेगा. इसके अलावा, धूप से आकर एकदम से कुछ ठंडा पी लेना या एसी वाले कमरे से सीधा धूप में बाहर निकल जाना सेहत को खूब प्रभावित करता है. इससे कई बार खांसी, जुकाम और बुखार जैसी स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतें भी हो जाती हैं. ऐसे में अदरक का सेवन आपकी सेहत को दुरुस्त रखने में मददगार हो सकता है. यहां ऐसे ही अदरक के नुस्खे के बारे में बताया जा रहा है जो खांसी, जुकाम और मौसमी सर्दी को दूर करके राहत देने में असर दिखाता है.

काढ़ा बनाने के लिए एक बर्तन में 2 गिलास पानी डालें. इसमें तुलसी के पत्ते (Tulsi Leaves) छोड़कर बाकी सभी सामग्रियां डालकर हल्की आंच पर उबालें. आप चाहे तो इस काढ़े में लौंग के टुकड़े भी मिला सकते हैं. इसके बाद काढ़ा पककर जब आधा हो जाए तो इसे कप में निकाल लें और चुस्कियां लेकर पिएं. दिन में 2 बार इस काढ़े का सेवन सेहत दुरुस्त कर देगा.