Flax seeds के उपयोग से पाए स्किन प्रॉब्लम से छुटकारा

Beauty Care: मॉनसून आते ही स्किन से संबंधित परेशानियां बढ़ जाती हैं। इस वजह से इस मौसम में स्किन को एक्स्ट्रा केयर की जरूरत पड़ती है। ऐसे में अपनी स्किन की सही देखभाल के लिये आप अपने किचन में रखी कई चीजों का इस्तेमाल कर सकते हैं। ऐसी ही एक बड़े काम की चीज है अलसी। जी हां, इस उमस भरे चिपचिपे मौसम में आप अलसी के बीजों की मदद अपनी त्वचा को Refreshing and glowing बना सकते हैं।

मॉनसून के मौसम में एनवायरमेंट में ह्यूमिडिटी बढ़ जाती है जिससे त्वचा को कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। आजकल आप भी स्किन में चिपचिपेपन, बैक्टीरियल इंफेक्शन, पसीने, खुजली और कई अन्य तरह की समस्याओं से परेशान होंगे। ऐसे में आप इस मौसम में अलसी के बीजों का इस्तेमाल स्किन केयर के लिये कर सकते हैं।

अलसी है गुणों की खान

अलसी के बीजों में ऐसे कई गुण पाये जाते हैं जिससे ये त्वचा के लिये फायदेमंद है। इसमें पाया जाने वाला ओमेगा-3 फैटी एसिड स्किन को हाइड्रेट और मॉइश्चराइज़ रखने में हेल्प करता है। यह त्वचा की ड्राईनेस को दूर करता है। इसमें पाये जाने वाले एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण त्वचा की जलन को शांत करते हैं। अलसी को आप कई तरीके से इस्तेमाल करके इसे अपने स्किन केयर में शामिल कर सकते हैं।

1. कॉफी पाउडर के साथ आप अलसी के बीजों का पाउडर का स्क्रब तैयार कर सकते हैं। इस स्क्रब को स्किन को डीप क्लीन करने के लिए इस्तेमाल करें। इस स्क्रब के को बनाने के लिये पहले अलसी के बीजों को पीस लें। एक चम्मच अलसी पाउडर के साथ इतना ही कॉफी पाउडर और एलोवेरा जेल मिक्स कर लें और वेट स्किन पर इसे अप्लाई करें। हल्के हाथों से इस स्क्रब को अपने पूरे फेस पर सर्कुलर मोशन में मसाज करें और फिर सादे पानी से धो ले।

2. आप अलसी से टोनर भी बना सकते हैं। स्किन क्लिंजिंग के बाद आप अपने चेहरे पर अलसी से बने टोनर का इस्तेमाल कर सकते हैं। अलसी से टोनर बनाने के लिये लगभग एक कप पानी उबालें और उसमें अलसी के बीज डाल दें। इसे 10 से 15 मिनट तक उलाबें और फिर छान लें। ठंडा होने के बाद आप इस तरल में एप्पल साइडर विनेगर भी मिक्स कर सकते हैं। इस लिक्विड को स्प्रे बोतल में भरकर store कर लें। अब आप इसे अपनी त्वचा पर टोनर की तरह इस्तेमाल कर सकते हैं।

3. अलसी से आप फेस मास्क भी तैयार कर सकते हैं जो इस मौसम आपकी स्किन को फ्रेश बनाये रखने में हेल्प करेगा। इसके लिये अलसी के अच्छी तरह से भीगे बीजों से पेस्ट तैयार कर लें। इस पेस्ट में एलोवेरा जेल और थोड़ा शहद मिक्स करके आप अपने फेस के साथ-साथ इसे नेक और हाथों में भी लगा सकते हैं। सूखने पर सादे पानी से इसे धो लें।