डायबिटीज मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद हैं लहसुन की चाय

लाइफस्टाइल: लहसुन का इस्तेमाल आमतौर पर खाने में किया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि सुबह लहसुन की चाय पीने से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं जिनकी कल्पना करना भी मुश्किल है? इस लेख में हम आपको विटामिन सी, के, नियासिन और थायमिन से भरपूर इस चाय को पीने के फायदे और इसे बनाने की आसान विधि के बारे में बताएंगे।

ऐसे बनाएं लहसुन की चाय.

लहसुन की चाय बनाने के लिए सबसे पहले लहसुन की 3-4 कलियां लें और उन्हें छील लें।

- अब इन्हें छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें और 4 गिलास पानी में उबाल लें.

जब यह 8-10 मिनट तक उबल जाए तो गैस बंद कर दें.

- इस चाय के थोड़ा ठंडा हो जाने पर इसमें नींबू का रस और शहद मिलाएं.

लहसुन की चाय तैयार है. अगर आप इसे रोज सुबह खाली पेट पीते हैं तो आप कई बीमारियों से बच सकते हैं।

लहसुन की चाय के फायदे

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। जीवाणुरोधी और एंटिफंगल गुणों से भरपूर, लहसुन की चाय एक बहुत प्रभावी सुबह का पेय है जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में बड़ी भूमिका निभाती है।

हृदय रोग से बचाता है: इस चाय को पीने से कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप को भी नियंत्रित करने में मदद मिलती है। ऐसे में यह मधुमेह रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद है।

शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है। यह चाय शरीर को डिटॉक्सीफाई करने के लिए भी बहुत फायदेमंद है। यह लीवर और किडनी सहित कई अंगों को साफ कर सकता है। ऐसे में आप शराब पीकर खुद को वायरस आदि से बचा सकते हैं।