बारिश के मौसम में तनाव दूर करने का नया ठिकाना, FPJ Buzz By The Bay तैयार

जैसे ही मुंबई मानसून की सुकून देने वाली लय का स्वागत करने की तैयारी कर रहा है, फ्री प्रेस जर्नल का बज़ बाय द बे एक अनोखा वेलनेस एक्सपीरियंस लेकर आ रहा है, जिसे लोगों को धीमा करने, फिर से जुड़ने और तरोताज़ा होने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

साज़िंदिया का क्यूरेट किया हुआ, मानसून मैजिक एक खास दो घंटे का डी-स्ट्रेसिंग सेशन है जो म्यूज़िक की थेराप्यूटिक पावर को योगिक ब्रीदवर्क के आराम देने वाले फ़ायदों के साथ जोड़ता है। इस इमर्सिव एक्सपीरियंस का मकसद पार्टिसिपेंट्स को ज़्यादा बैलेंस, शांति और माइंडफुलनेस के साथ मौसमी बदलाव से निपटने में मदद करना है।

क्या उम्मीद करें?

इस सेशन को मशहूर म्यूज़िक थेरेपिस्ट अश्विनी कामथ लीड करेंगी, जो क्लासिकल राग-बेस्ड थेरेपी म्यूज़िक के हीलिंग वाइब्रेशन के ज़रिए अटेंडीज़ को गाइड करेंगी। मन को शांत करने और इमोशनल वेल-बीइंग को बढ़ावा देने की अपनी क्षमता के लिए जानी जाने वाली म्यूज़िक थेरेपी शाम की वेलनेस जर्नी का एक अहम हिस्सा है।

साउंड हीलिंग एक्सपीरियंस को पूरा करते हुए, एक अनुभवी योग प्रैक्टिशनर और वेलनेस गाइड सोनाली शाह, पार्टिसिपेंट्स को ध्यान से क्यूरेट की गई प्राणायाम टेक्नीक सिखाएंगी। ये ब्रीदिंग एक्सरसाइज़ शरीर को डिटॉक्स करने, फोकस बेहतर करने और अंदरूनी तालमेल को ठीक करने के लिए डिज़ाइन की गई हैं।

म्यूज़िक और सांस का फ्यूज़न मिलकर एक ऐसा होलिस्टिक अनुभव बनाता है जो शरीर, मन और आत्मा को पोषण देता है—यह मानसून के मौसम में खास तौर पर काम का है, जब बहुत से लोग ग्राउंडिंग और सेल्फ-केयर के पल ढूंढते हैं।

इवेंट की और जानकारी

तारीख: शुक्रवार, 19 जून

समय: शाम 5:00 बजे से शाम 7:00 बजे तक

जगह: फ्री प्रेस हाउस, नरीमन पॉइंट, मुंबई

रजिस्ट्रेशन फीस: ₹3,000 प्रति व्यक्ति

रजिस्ट्रेशन और जानकारी के लिए, साज़इंडिया से 99304 02925 पर संपर्क करें।

जैसे ही शहर बारिश को गले लगाता है, मानसून मैजिक रुकने, गहरी सांस लेने और आवाज़ और माइंडफुलनेस की हीलिंग पावर का अनुभव करने का मौका देता है।