थायराइड की समस्या को दूर करने के लिए अपनाएं ये तरीका

आजकल ज्यादातर लोग थायराइड की बीमारी से परेशान रहते हैं। थायराइड ग्रंथि थायरोक्सिन नामक हार्मोन से बनती है। थायराइड साइलेंट किलर होता है। इसके लक्षण बहुत देर से नजर आते हैं। ज्यादातर लोग थायराइड की बीमारी का इलाज करने के लिए महंगी महंगी दवाइयों का सेवन करते हैं। जिसमें उनके बहुत सारे पैसे खर्च हो जाते हैं, और सेहत को बहुत सारे साइड इफेक्ट भी हो सकते हैं। आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे हैं जिनके इस्तेमाल से आप थायराइड की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

1- अदरक हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। अदरक में भरपूर मात्रा में पोटेशियम, मैग्नीशियम मौजूद होते हैं जो थायराइड की समस्या से छुटकारा दिलाने में मदद करते हैं। अदरक में मौजूद एंटी इंफ्लेमेटरी के गुण थायराइड को बढ़ने से रोकते हैं और उसकी कार्यप्रणाली में सुधार लाते हैं।

2- थायराइड की बीमारी में दूध और दही का सेवन फायदेमंद होता है। दूध दही में भरपूर मात्रा में कैल्शियम और विटामिन मौजूद होते हैं जो थायराइड की समस्या से छुटकारा दिलाने में मदद करते हैं।

3- थायराइड के मरीजों को बहुत जल्दी थकान महसूस होने लगती है। इसलिए थायराइड के मरीजों के लिए मुलेठी का सेवन करना लाभदायक होता है। मुलेठी में भरपूर मात्रा में कुछ ऐसे गुण मौजूद होते हैं जो थायराइड ग्रंथि को कंट्रोल करते हैं। मुलेठी का सेवन करने से शरीर का एनर्जी लेवल बढ़ता है। मुलेठी थायराइड में कैंसर की समस्या से भी बचाव करता है।