कोरोना वायरस से जल्द रिकवरी के लिए रोजाना यह बेस्ट डाइट प्लान फॉलो करें
जनता से रिश्ता वेबडेस्क। कोरोना वायरस के नए स्ट्रेन के चलते देश बुरे दौर से गुजर रहा है। इस वायरस के संक्रमण की चेन को तोड़ने के लिए देश के अधिकांश राज्यों में लॉकडाउन लगा हुआ है। स्वास्थ्य मंत्रालय ने कई एडवायजरी जारी कर लोगों को आवश्यक सावधानियां बरतने की सलाह दी हैं। इनमें डबल मास्क पहनना, जरूरत पड़ने पर घर में भी मास्क पहनना, सामाजिक दूरी का पालन और साफ़-सफाई का ध्यान रखना प्रमुख हैं। इसके अतिरिक्त सही दिनचर्या, उचित खानपान और रोजाना वर्कआउट जरूरी है। इन नियमों का पालन करने से न केवल संक्रमण का खतरा कम हो जाता है, बल्कि इम्यून सिस्टम भी मजबूत होता है। वहीं, संक्रमित होने की स्थिति में होम आइसोलेशन में रहें। डॉक्टर की सलाह से दवा लें और डाइट में इम्युनिटी पावर बढ़ाने वाली चीजों को शामिल करें। साथ ही कोरोना वायरस से जल्द रिकवरी के लिए रोजाना यह बेस्ट डाइट प्लान फॉलो करें-
