गर्दन के कालापन को दूर करने के लिए करें ये उपाय

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। गर्मियों में पसीना और धूल मिट्टी का असर सिर्फ चेहरे पर ही नहीं पड़ता बल्कि नेक पर भी पड़ता है। इस मौसम में अक्सर लोगों की गर्दन काली (dark neck) हो जाती है, लेकिन आपने कभी नोट किया है कि आपके चेहरे और स्किन का रंग डार्क नहीं होता लेकिन आपकी नेक डार्क हो जाती है। अक्सर महिलाएं नेक की डार्कनेस दूर करने के लिए ब्यूटी पार्लर में स्क्रबिंग, क्लींजिंग, मसाज और फेशियल जैसे ट्रीटमेंट का सहारा लेती है लेकिन फिर भी उन्हें इस परेशानी से निजात नहीं मिलती।

आप जानती है कि डार्क नेक होने के लिए आपकी आंतरिक सेहत काफी हद तक जिम्मेदार है। हाल ही में, लोकप्रिय त्वचा विशेषज्ञ डॉ जयश्री शरद ने गर्दन के कालेपन के कारणों का इंस्टाग्राम पर खुलासा किया है। डार्क नेक के लिए कई स्वास्थ्य कारण जैसे मोटापा, जेनेटिक कारण, इंसुलिन प्रतिरोध, महिलाओं में PCOS,डायबिटीज, हाईपोथाइराइड और स्किन में एलर्जी होने की वजह से भी गर्दन काली हो सकती है।

आप भी अपनी गर्दन की डार्कनेक से परेशान हैं तो सबसे पहले उसके कारण का पता लगाएं। डार्क नेक के कारण का पता लगाकर आप आसानी से डार्क नेक से छुटकारा पा सकते हैं। आइए जानते हैं किन घरेलू उपायों को इस्तेमाल करके कैसे गर्दन के कालेपन से छुटकारा पाया जा सकता है।

स्किन की डार्कनेस को दूर करने के लिए आप अपने वजन को कम करें। बॉडी मास्क इंडेक्स को मेनटेन रखें। बॉडी मास इंडेक्स ये बताता है कि आपके शरीर का वजन आपकी हाईट के अनुसार ठीक है या नहीं।

नेक को साफ रखें तभी डार्क नेक से निजात मिलेगी। नेक को साफ करने के लिए आप नेक को साबुन से वॉश करें और कुछ देसी नुस्खों का भी इस्तेमाल करें।

स्किन की सफाई करने के चक्कर में स्किन को ज्यादा एक्सफोलिएट न करें वरना स्किन बाहर निकलने लगेगी।

हार्मोन का टेस्ट कराएं। हार्मोन में उतार-चढ़ाव होने पर परेशानी हो सकती है।

लैक्टिक एसिड बेस क्रीम और लोशन का इस्तेमाल करें, आपको डार्क नेक से निजात मिलेगी।

स्किन पर परफ्यूम और कैमिकल प्रोडक्ट का इस्तेमाल करने से परहेज करें।

नेक पर सनस्क्रीन जरूर लगाएं। सनस्क्रीन आपकी स्किन की धूप और हानिकारक किरणों से बचाव करेगा।

स्किन को रगड़े नहीं बल्कि स्किन पर इन सभी टिप्स को अपनाएं आपको जल्द डार्क नेक से निजात मिलेगी।