बच्चे की टीवी देखने की आदत से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये तरीके

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। टेक्नोलॉजी के वैसे तो बच्चों के लिए बहुत से फायदे हैं, क्योंकि बच्चा इसके जरिए काफी कुछ सीखता भी है, लेकिन इसके कुछ नुकसान भी हैं. यदि बच्चा सारा दिन टीवी देखता है और उसका टीवी का कोई फिक्स टाइम नहीं है, तो उसकी फिजिकल और मेंटल हेल्थ के लिए यह नुकसानदायक हो सकता है, इसलिए उसकी इस आदत को छुड़वाना ही बेहतर है. हालांकि, बच्चे को समझाना इतना आसान काम भी नहीं होता है. वह प्यार से ही मान सकता है, इसलिए उसे ज्यादा टीवी देखने के नुकसान बताते हुए समझाएं. इसके लिए कुछ टिप्स अपनाए जा सकते हैं, जैसे बच्चे को बताएं की फिजिकल एक्टिविटी कम होने से शरीर पर क्या दुष्प्रभाव हो सकता है. आइए जानते हैं अन्य ज़रूरी टिप्स.

अधिक टीवी देखने के नुकसान

–मॉमजंक्शन के अनुसार, बच्चे के ब्रेन का विकास प्रभावित होता है. माना कि बच्चे कुछ अच्छी बातें भी टीवी देखने से सीखते हैं, लेकिन अधिक टीवी देखना नुकसानदायक है.

-बच्चे की फिजिकल एक्टिविटी कम हो जाती है, जिससे ओबेसिटी हो सकती है और बच्चे की आंखों पर बहुत ज्यादा प्रभाव पड़ सकता है.

-बच्चा जो देखता है, वही सीखता है. इससे वे काफी प्रभावित हो सकता है, इसलिए हर समय वह क्या देख रहा है, इसका पता करना थोड़ा मुश्किल हो सकता है.

-बच्चा ज्यादा समय तक एक ही जगह पर बैठा रहता है, जिस कारण उसकी कमर में दर्द हो सकता है.

-उसमें आलस आ सकता है और वह एक जगह टीवी देखते-देखते बहुत ओवर ईटिंग भी कर सकता है.

इस तरह छुड़ाएं टीवी देखने की आदत

-पहले खुद टीवी देखना कम कर दें, क्योंकि बच्चा बड़ों की आदतों को ही अपनाता है.

-कुछ अन्य रुचियों के लिए बच्चे को समय दें. टीवी बंद करके जो एक्टिविटी वह करना पसंद करते हैं, उसे ही करवाएं.

-बच्चे को आउट डोर एक्टिविटी में ज्यादा शामिल करके रखें, ताकि वह फोन और टीवी का प्रयोग कम कर सके.

-बच्चे को आर्ट एंड क्राफ्ट करने को बोलें, क्योंकि इस काम को वह बड़ा इंटरेस्ट लेकर करना पसंद करते हैं. ऐसा करने से बच्चे को तकनीकी यंत्रों को चलाने की आदत धीरे-धीरे कम होती चली जाएगी. इससे उनकी अन्य हॉबी भी बन जाएगी, जिस कारण बच्चा दूसरे स्किल्स भी सीख जाएगा.