इन सिंपल स्टेप्स में मददगार है घर में करें फेशियल मसाज

फेशियल के दौरान जब चेहरे की मसाज की जाती है तो यकीनन इसके बाद खूब मजा आता है। ये त्वचा और मांसपेशियों को रिजूवनेट करने का सबसे अच्छा तरीका है। मसाज करने से तनाव कम होता है और आपका मूड अच्छा रहता है। दिनभर की थकान के बाद अगर ये फेशियल मसाज मिल जाए तो पूरी थकान उतर जाती है। ये मसाज घर में भी खुद कर सकती है बस इसके लिए आपको कुछ तकनीक और स्टेप सीखने की जरूरत है। तो, जानते हैं घर में कैसे करें फेशियल मसाज।

टिप्स

1) मसाज करने से पहले एक माइल्ड क्लींजर से चेहरे को साफ कर लें।

2) अगर आपकी ड्राई स्किन है, तो चेहरे पर आलमंड या एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल करें।

3)ऑयस नहीं लगाना चाहती हैं तो किसी अच्छे मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें।

4) मसाज हाथों से कर सकती है या फिर जेड रोलर की मदद कर सकती हैं।

फोरहेड

-अपनी उंगलियों को आइब्रो के बीच में रखें। अब धीरे-धीरे ऊपर हेयरलाइव की ओर ले जाएं और फिर टेंपल्स की तरफ साइड में लाएं। इस स्क्रैपिंग मोशन में लगभग 5 मिनट के लिए करें।

आई एरिया

-अपनी मिडल और इंडेक्स फिंगर की टिप्स को अपने टेंपल पर रखें और उंगलियों को आई एरिया पर ग्लाइड करते हुए नाक तक ले जाएं। अब इसे ऐसे ही सरकाते हुए आइब्रो तक ले जाएं और फिर आंखों के नीचे ले आएं। ओवल पाथ में इसे करें। इस मसाज को भी 5 मिनट के लिए दोहराएं।

-गालों पर मसाज करने के लिए उंगलियों को मोड़कर नोज ब्रिज के पास अपने गालों पर रखें। अब नकल्स को धीरे-धीरे अपने गालों से कान की तरफ ले जाएं। इस तरह ये मसाज 5 बार दोहराएं।

माउथ एरिया

-मुंह के पास अपनी इंडेक्स और मिडल फिंगर से 'वी' का आकार बनाएं। इंडेक्स फिंगर अपर लिप पर हो और मिडिल फिंगर लोअर लिप पर हो। अब थोड़ा सा दबाव देते हुए उंगलियों को कानों की तरफ ले जाएं। इसे 5 बार दोहराएं।

चेहरे की आउटलाइन

-अपनी नकल्स को अपनी आइब्रो के बीच में रखें। अब इन्हें पहले ऊपर हेयरलाइन की तरफ ले जाएं, फिर धीरे-धीरे टेंपल्स की तरफ लाएं। अब साइड से नीचे, अपनी जॉलाइन से स्लाइड करते हुए कॉलरबोन तक ले जाएं। हथेलियों को चेहरे पर रखें और धीमा दबाव बनाते हुए डीप ब्रेथ लें।