चाय के अधिक सेवन से हो सकता है ये नुकसान

अधिकतर लोगों के दिन की शुरुआत चाय से होती है। कुछ लोग तो चाय पीने के इतने ज्यादा शौकीन होते हैं कि दिन भर में लगभग 10-12 कप तक चाय पी जाते हैं। जब आपको थकान होती है और उस वक्त आप चाय पीते हो तो आपको रिलीफ मिलती है। सिर दर्द होने पर भी थोड़ी कड़क चाय पी लो तो सिर का दर्द कम हो जाता है। लेकिन क्या आपको यह बात पता है कि चाय के जितने फायदे हैं, उससे कही ज्यादा उसके नुकसान भी है।

अगर आप भी है चाय पीने के शौकीन और दिन भर में कई कप चाय पी लेते हैं, तो आज ही जान लें अधिक चाय पीने के नुकसान।

दरअसल एक रिसर्च में पता चला है कि चाय सीधा लोगों के दिमाग पर असर करता है, जिससे लोगों याददाश्त कमजोर होने और दिमाग के नसों की काम करने की क्षमता का कम होना, जैसे लक्षण देखने को मिलते हैं।

भूख का कम लगना :

आपने यह अनुभव किया होगा कि जब भी आप चाय पीते हैं आपकी भूख मर जाती है। जिसका सीधा प्रभाव आपके शरीर पर पड़ता है। अगर आप खाना नहीं खाएंगे तो आपका वजन कम हो जाएगा, जिसकी वजह से आप बहुत सारी बीमारियों के शिकार हो सकते हैं।

आंत पर पड़ता है सीधा प्रभाव :

चाय पीने से बहुत सारी समस्याएं होती है। चाय पीने से आंतें खराब भी हो जाती है। जिससे पाचन संबधित समस्याओं का सामना करना पड़ता है।

दिल की बीमारियों का है खतरा :

ज्यादा चाय पीने से दिल की धड़कन बढ़ जाती है और दिल की बीमारियां होने की संभावना बढ़ जाती है। अर्थात अधिक चाय पीना दिल के लिए खतरनाक माना जाता है।

एसिडिटी :

बहुत लोग दिनभर में अनगिनत बार चाय पीते हैं। ज्यादा चाय पीने से पेट में एसिडिटी बढ़ती है और मुंह में छाले भी हो जाते हैं।

कार्य करने की क्षमता में कमी आना :

चाय पीने से कुछ देर तक ऊर्जा का एहसास तो आता है लेकिन चाय में कैफीन की अधिक मात्रा पाए जाने से कुछ देर बाद काम करने की क्षमता में कमी आ जाती है।

नींद नहीं आना :

चाय के अधिक सेवन से नींद उड़ जाती है और नींद पूरी न होने के कारण दिमाग भारी हो जाता है। जिससे शरीर में आलस रहता है, अत: आपका पूरा दिन काम में मन नहीं लगता है।