घी का अधिक सेवन हो सकता है हानिकारक

किसी भी खाद पदार्थ को एक सीमित मात्रा में लेना चाहिए, वो अक्सर अपना नकारात्मक पहलू तब दिखाती है जब हम उसका इस्तेमाल ज़रूरत से ज्यादा करते हैं। इसलिए ध्यान रहे की आवश्यकता से अधिक किसी पदार्थ का प्रयोग न करें अन्यथा ये आपके लिए परेशानी का सबब बन जायेगी।

गर्मियों में घी के अधिक सेवन से बचना चाहिए क्योंकि ये गर्म होती है, और गर्मी के मौसम में इसका अधिक सेवन स्वातस्थ के लिए हानिकारक हो सकती है।

घी में विटामिन ए की मात्रा अधिक होती है और अधिक विटामिन ए सिरदर्द, भूख में कमी और उल्टी का कारण बन जाता है। इसलिए एक सीमित मात्रा मे ही इसका सेवन करें।

घी और शहद के मिश्रण से बनी किसी भी खाद पदार्थ का सेवन भूल से भी न करे, अन्यथा आपको इसके नकारात्मक परिणाम देखने को मिलेंगे।

घी का अधिक सेवन से शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को बढ़ाता है एवं अधिक कोलेस्ट्रॉल हृदय रोग की उत्पति करता है। और जिनको पहले से हृदय रोग की समस्या है उनके लिए तो ये बहुत नुकसानदेह है। इसलिए घी का उपयोग एक सामान्य मात्रा में करना चाहिए।