स्विमिंग पूल का मज़ा लेना न पड़ जाए भारी, जानिए कैसे रखें खुद को सुरक्षित

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। गर्मी का मौसम आते है, स्विमिग पूल्स खुल जाते हैं और लोग भी भीषण गर्मी से राहत पाने के लिए पूल में कुछ समय बिताने का इंतज़ार करते हैं। पूल में कुछ वक्त बिताना सच में काफी रिफ्रेशिंग और मज़ेदार होता है। गर्मी के इस मौसम में वॉटर स्पोर्ट्स और पूल पार्टी की बात ही अलग है। हमें यकीन है कि आपने भी स्विमिंग के लिए तैयारी कर ली होंगी, लेकिन क्या आप पूल से होने वाली बीमारियों के बारे में जानते हैं?

पानी से होने वाले इंफेक्शन्स, जो पब्लिक पूल में मिलने वाले बैक्टीरिया और कैमिकल्स की वजह से होती है। वास्तव में, ये रोगाणु पानी को निगलने या छूने और यहां कि वेपर्स से सांस लेने से भी फैल सकते हैं। हालांकि, इसका मतलब ये नहीं कि आप पब्लिक पूल का इस्तेमाल करना ही बंद कर दें। पूल के उपयोग से पहले इससे होने वाली बीमारियों के बारे में जानना बेहतर है। तो आइए जानें कि खुद को कैसे सुरक्षित रखा जा सकता है।

- दस्त पूल के इस्तेमाल करने के बाद होने वाली सबसे आम बीमारी है। कई लोग जो अच्छे से हाथ नहीं धोते या नहाए बिना पूल में उतर जाते हैं, तो उससे दूसरे लोग भी बीमार हो सकते हैं। अगर किसी व्यक्ति को डाइरिया है और वह पूल का इस्तेमाल करता है, तो वहां तैरने वाले लोग भी इससे इंफेक्ट हो सकते हैं।

- दस्त के अलावा, स्किन इंफेक्शन, कानों का इंफेक्शन, सांस से जुड़े इंफेक्शन और आंखों का संक्रमण भी आम है। यह शरीर के वो अंग हैं, जो सीधे तौर पर पानी के संपर्क में आते हैं, संक्रमित हो जाते हैं।

- कई लोगों को कान का इंफेक्शन भी हो जाता है। जब पानी इयर कनाल में फंस जाता है और नमी के कारण बैक्टीरिया और कुछ तरह के फंगस को विकसित होने का मौका मिल जाता है।

तो क्या पब्लिक पूल का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए?

पब्लिक स्विंमिंग पूल का इस्तेमाल करने से पहले यह सुनिश्चित कर लें कि पूल कितने समय में साफ किया जाता है और किस तरह की सफाई का पालन किया जा रहा है। इसके अलावा छोटे बच्चों, प्रेग्नेंट महिला, जो लोग दिल के मरीज़ हैं या फिर किसी बीमारी से पीड़ित हैं, तो उन्हें इससे बचना चाहिए।

इंफेक्शन से कैसे बचें

यह सच है कि स्विमिंग पूल के इस्तेमाल से कई तरह के इंफेक्शन का ख़तरा रहता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि आप कभी भी स्विमिंग न करें। इन इंफेक्शन्स से बचने के भी कई तरीके हैं। तो आइए जानें इनके बारे में:

- तैराकी के लिए जा रहे हैं, तो हमेशा स्विम हैट और गॉगल्स पहनें ताकि क्लोरीन से आपकी आंखें और बाल बचे रहें।

- त्वचा और बालों को बचाने के लिए स्विंमिंग से पहले शॉवर की मदद से बालों और शरीर को गीला कर लें और फिर स्विमिंग के बाद साबुन से नहा लें।

- अगर पूल आउटडोर है, तो हमेशा सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें। इनडोर है तो मॉइश्चराइज़र या फिर नारियल तेल लगाएं।

- अपने आहार में विटामिन-सी का सेवन करने से क्लोरीन को बेअसर करने में मदद मिलती है, इसी तरह विटामिन-ई और विटामिन-डी भी फायदेमंद साबित होते हैं।

- इसके बावजूद अगर स्विंमिंग पूल का इस्तेमाल करने के बाद आप त्वचा पर रैशेज़, जलन या आंखों का लाल होना या फिर किसी तरह का इंफेक्शन महमसूस करते हैं, तो फौरन डॉक्टर को दिखाएं।