स्किन के लिए बेहद फायदेमंद है ड्राई फ्रूट्स...जाने इस्तेमाल करने का सही तरीका

जनता से रिश्ता वेबडेस्क | सर्दियों में ज्यादातर लोग शरीर को गर्म रखने के लिए ड्राई फ्रूट्स का सेवन करते हैं. ये ड्राई फ्रूट्स आपकी स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. फेस्टिवल सीजन में लोग एक- दूसरे को ड्राई फ्रूट्स का डिब्बा देते है. जरूरत से ज्यादा ड्राई फ्रूट्स जमा होने पर आप अपने स्किन केयर रूटीन के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं.

बादाम, अखरोट और किशमिश आपके स्वास्थ्य के साथ स्किन के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल कर आप स्किन को ग्लोइंग और हेल्दी रख सकते हैं.

बादाम

ज्यादातर लोग बादाम का सेवन याददाश्त बढ़ाने के लिए करते हैं. आप चाहें तो स्किन केयर भी कर सकते हैं. स्किन को ग्लोइंग और हेल्दी रखने के लिए आप बादाम का यूज कर सकती हैं. इसके लिए आपको रात में 4 से 5 बादाम भीगोने हैं और सुबह स्क्रब के रूप में चेहरे पर लगाना है. इसके लिए आप बादाम और केले को मिलाकर स्क्रब तैयार कर लें और चेहेर पर सर्कुलर मोशन में मसाज करें. करीब 15 से 20 मिनट बाद धो लें.

अखरोट

अखरोट में कई तरह के विटामिन्स होते है. इसमें सबसे ज्यादा विटामिन बी की मात्रा होती है जो फाइन लाइन और डार्क स्पॉट्स को कम करने में मदद कर रहा है. यह एक एक्सफोलिएट ऐंजट है जो डेड स्किन को हटाने का हटाने का काम करता है.

इसके लिए आपको 3 से 4 अखरोट को पीसकर एक चम्मच शहद मिलाएं. आप इस मिश्रण को आपने चेहरे पर लगाएं. करीब 15 से 20 मिनट बाद आप इसे धो लें.

किशमिश

किशमिश में पानी की मात्रा ज्यादा होती है. यह सिर्फ आपकी स्किन को हाइड्रेट ही नहीं करता है बल्कि नमी को भी बनाएं रखने का काम करता है. इसके लिए आपको 5 से 6 किशमिश को 2 चम्मच दूध डालकर गाढ़ा पेस्ट बनाएं. इस पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं. इससे आपकी स्किन ग्लोइंग और हेल्दी नजर आएगी.