Dry Dates Benifits: शरीर के लिए बेहद फायदेमंद है छुहारा, जानें इसके इस्तेमाल

New Delhi: छुहारा एक प्रसिद्ध मेवा है, जो स्वाद में मीठा और इसकी तासीर गर्म होती है. ये हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. छुआरे में मिनरल्स, विटामिन, फाइबर, आयरन और कैल्शियम जैसे अहम पोषक तत्व पाए जाते हैं. छुहारा के फायदों तब और इजाफा हो जाता है जब आप इसको दूध में उबालकर खाते हैं.

छुआरे के फायदे

➤ मल्टी-पोषक तत्व होने के कारण यह शरीर को मोटा बनाता है, साथ ही किडनी को मजबूत बनाता है.

➤ यह कमर दर्द के लिए बहुत उपयोगी है. इस मामले में, इसका उपयोग दूध के साथ किया जाना चाहिए. कफ रोगों में उपयोगी है.

➤ छाती और फेफड़ों को मजबूत बनाता है. अगर छुआरे को गुलाब जल में डुबो कर गोहंजनी पर लगाया जाए तो जल्दी आराम मिलेगा.

➤ छुआरे की गुठली को भूनकर इसका उपयोग कॉफी के रूप में किया जाता है.

➤ छुहारा पुरुषों के लिए बहुत फायदेमंद बताया जाता है. इसके इस्तेमाल से स्टेमिना में इजाफा होता है. इसके अलावा यौन स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है.

➤ जुकाम से छुटकारा पाने के लिए चार छुहारे, सतावर और मुलेठी को पानी में उबालकर पिएं. इसके अलावा फालिज और लकवा में में 5 छुआरे और 250 ग्राम दूध उबालकर खा सकते हैं. यह गैस पैदा करता है और पाचता काफी समय में है.

➤ इसलिए इसे कमजोर पेट वालों को सावधानी के साथ इसका इस्तेमाल करना चाहिए.

➤ शारीरिक थकान से राहत देता है और शरीर की गर्मी पैदा करने के लिए छुहारा और खजूर सबसे अच्छे फल हैं.

➤ कमजोर दांतों को मजबूत करने के लिए, 250 ग्राम दूध में दस खजूर उबालकर खाना बहुत फायदेमंद होता है. इससे दांत मजबूत होते हैं और मसूड़ों से खून आना बंद हो जाता है.