Apple cider vinegar को गुनगुने पानी के साथ पीने से होते हैं फायदे

Seb sirka ke fayade kya hain : वजन कम करने और अपने शरीर को "साफ़" करने के लिए आप ऑनलाइन अनगिनत टिप्स और ट्रिक्स पा सकते हैं। सुबह खाली पेट एप्पल साइडर विनेगर पीना एक ऐसी आदत है जिसके बारे में कई स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि इससे आपको वजन कम करने, भूख कम करने और अपने सिस्टम से विषाक्त पदार्थों (remove toxins) को निकालने में मदद मिलती है। इसके अलावा, आइए आपको बताते हैं कि गर्म पानी के साथ एप्पल साइडर विनेगर पीने के और क्या-क्या फायदे हैं।

गर्म पानी के साथ एप्पल साइडर विनेगर पीने के क्या-क्या फायदे हैं?- What are the benefits of drinking apple cider vinegar with warm water?

-एप्पल साइडर विनेगर (apple cider vinegar) पीने से सांसों की बदबू और सभी तरह की एलर्जी दूर हो सकती है। एप्पल साइडर विनेगर ब्लड शुगर को नियंत्रित करने का काम करता है।

-अगर वजन कम नहीं होता है, तो अपनी डाइट (diet) में एप्पल साइडर विनेगर को शामिल करें। वजन कम करने के लिए एप्पल साइडर विनेगर बहुत उपयोगी है।

-एप्पल साइडर विनेगर सीने में जलन, गैस और पेट फूलने जैसी समस्याओं से राहत (provides relief) दिलाता है।

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– 2019 के एक क्लिनिकल ट्रायल (clinical trial) से पता चलता है कि सेब साइडर सिरका के सेवन से मधुमेह और डिस्लिपिडेमिया वाले लोगों में ग्लाइसेमिक इंडेक्स और ऑक्सीडेटिव तनाव पर लाभकारी प्रभाव पड़ सकता है।

-क्लिनिकल ट्रायल की 2021 की समीक्षा में यह भी पाया गया कि ACV के सेवन से वयस्कों में ग्लाइसेमिक स्थिति को लाभ हो सकता है।