ये पानी पिए रोज मोटापा होगा कम

हेल्थ टिप्स: मोटापा सबसे बड़ी समस्या है. यदि मोटापे की समस्या का तुरंत समाधान नहीं किया गया तो अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। लेकिन आयुर्वेदिक विज्ञान के कुछ टिप्स अपनाकर इस समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है।

जीरा हर भारतीय घर में एक जरूरी सामग्री है। जीरे के स्वास्थ्य लाभ के अलावा यह वजन घटाने के लिए भी बहुत अच्छा है। वजन घटाने की प्रक्रिया के लिए जीरे का पानी उपयोगी है। पेट और कमर के आसपास की चर्बी आसानी से पिघल जाती है। दरअसल, बहुत से लोग वजन कम करना चाहते हैं लेकिन उन्हें इसके लिए संघर्ष करना पड़ता है क्योंकि उन्हें सही तरीके नहीं पता होते हैं।

रात को एक चम्मच जीरा भिगो दें और सुबह इसका पानी पी लें। ऐसा करने से अच्छे परिणाम मिलेंगे. त्वचा चमकदार होती है. रोजाना जीरे का पानी पीने से पाचन तंत्र बेहतर होता है। हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन के माध्यम से जमा हुए वसायुक्त पदार्थ पूरी तरह से समाप्त हो जाते हैं। खासकर शरीर में मौजूद विषैले पदार्थ पूरी तरह से बाहर निकल जाते हैं। लीवर पूरी तरह स्वस्थ है.

जीरे के कुछ औषधीय गुण शरीर के सभी अंगों को ठीक से काम करने में मदद करते हैं। खासतौर पर फेफड़े स्वस्थ होकर काम करते हैं। सांस संबंधी परेशानियां दूर होंगी। भोजन अक्सर आंतों में जमा हो जाता है और विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनता है। जीरे में फाइबर की मात्रा अधिक होने से पेट भरा हुआ महसूस होता है। यह भूख को नियंत्रित करता है। जीरे का पानी शरीर में मौजूद खराब फैट को बहुत आसानी से गला देता है।

दूसरी ओर, मेथी के बीज वजन घटाने, कमर और पेट के आसपास की चर्बी जलाने के लिए भी बेहतरीन हैं। इसके लिए मेथी के दानों को पानी में भिगोकर सुबह पीने से अच्छे परिणाम मिलते हैं।