पाचन और इम्युनिटी के लिए पिएं ये हर्बल चाय

इस चाय को बनाने के लिए आपको 1 चम्मच गुलाब की पंखुड़ियां (ताजी या सूखी), आधा चम्मच मुलेठी, एक कप पानी और अपनी पसंद का स्वीटनर की जरूरत होगी. सबसे पहले ताजे गुलाब की पंखुड़ियों को पानी से साफ करें. अगर आप सूखी पंखुड़ियों का इस्तेमाल कर रहे हैं तो इन्हें पानी से साफ न करें. एक सॉस पैन में पानी, गुलाब की पंखुड़ियां और मुलेठी डालें और सभी चीजों को अच्छी तरह उबाल लें. पानी का रंग बदलने पर चाय को एक कप में छान लें. अपनी पसंद का स्वीटनर डालें और इसके आनंद लें.

गुलाब और मुलेठी दोनों गुणों से भरपूर होते हैं. ये इम्युनिटी को बढ़ाने में मदद करते हैं. ये आपको खांसी और सर्दी से भी बचा सकते हैं.

गुलाब और मुलेठी दोनों ही बेहतर पाचन को बढ़ावा देते हैं. ये जड़ी-बूटियां कब्ज और पेट से संबंधित अन्य समस्याओं में भी मदद कर सकती हैं.

मुलेठी और गुलाब दोनों एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से समृद्ध हैं जो शरीर से टॉक्सिन को बाहर निकालने और फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से लड़ने में मदद कर सकते हैं. ये चाय बेहतर मेटाबॉलिज्म और वजन घटाने में भी मदद करती है.