शुगर कंट्रोल करने के लिए रोजाना पिएं ये ड्रिंक
जनता से रिश्ता वेबडेस्क। डायबिटीज के मरीजों की संख्या में बड़ी तेजी से इजाफा हो रहा है। इसका मुख्य कारण गलत खानपान, ख़राब दिनचर्या, अत्यधिक आराम और तनाव है। यह बीमारी एक बार होने के बाद ताउम्र साथ रहती है। इस स्थिति में व्यक्ति के शरीर में शर्करा स्तर यानी शुगर बढ़ने लगता है। साथ ही अग्नाशय से इंसुलिन हार्मोन नहीं निकलता है। इसके लिए डायबिटीज के मरीजों को चीनी और उससे बनी चीजों से परहेज करना चाहिए। वहीं, एक्सरसाइज और संतुलित आहार भी जरूरी है। साथ ही आप योग का भी सहारा ले सकते हैं। इसके अलावा, बढ़ते शुगर को कंट्रोल करने के लिए रोजाना सुबह में अजवाइन पानी जरूर पिएं। इससे शुगर कंट्रोल करने में मदद मिलती है। कई शोधों में खुलासा हो चुका है कि अजवाइन पानी के सेवन से बढ़ते शुगर को आसानी से कंट्रोल किया जा सकता है। आइए, इसके बारे में सबकुछ जानते हैं-
