क्या कम पानी पीने से बढ़ता है कोलेस्ट्रॉल

आपका दिल कितना स्वस्थ है यह आपके आहार और जीवनशैली पर निर्भर करता है। आपके दिल के स्वस्थ रहने के लिए धमनियों और नसों का स्वस्थ होना बहुत जरूरी है। लेकिन इतना कुछ जानने के बावजूद भी हम अक्सर डाइट और लाइफस्टाइल से जुड़ी गलतियां कर बैठते हैं। जिससे सीधे तौर पर हमारे दिल की सेहत को नुकसान पहुंचता है। इतना ही नहीं इससे हार्ट अटैक के साथ-साथ दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है।

आज हम बात करेंगे कि क्या कम या ज्यादा पानी पीने से कोलेस्ट्रॉल पर असर पड़ता है। कई शोधों में यह बात सामने आई है कि कम पानी पीने से नसों में कोलेस्ट्रॉल जमा होने लगता है, जिससे धमनियां और रक्त संचार तेजी से प्रभावित होता है। इतना ही नहीं यह हाई बीपी का कारण भी बनता है। आइए जानते हैं कम पानी पीने से कैसे बढ़ता है कोलेस्ट्रॉल।

क्या कम पानी पीने से कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है?

कम पानी पीने से कोलेस्ट्रॉल पर काफी हद तक असर पड़ता है। दरअसल, पानी भी एक प्रकार का डिटॉक्सिफाइंग एजेंट है जो आपके शरीर को डिटॉक्स करता है। जो शरीर में एलडीएल, कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के स्तर को भी बढ़ाता है। निर्जलीकरण के कारण लीवर रक्त में अधिक कोलेस्ट्रॉल का उत्पादन करता है। यह शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी काफी हद तक प्रभावित करता है। यही कारण है कि शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है। जिससे हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है.

एक दिल के मरीज को इतने लीटर पानी पीने की जरूरत होती है

हार्ट स्ट्रोक या हृदय रोगियों को हमेशा स्वस्थ भोजन करने की सलाह दी जाती है। साथ ही उन्हें 1.5 लीटर से 2 लीटर पानी पीने की सलाह दी जाती है।