क्या आप दिन में सोते हैं? लेकिन, ये आपके लिए है

हेल्थ : क्या आप अक्सर दिन में काम करना और सोना चाहते हैं? क्या आप थके हुए हैं या नींद आ रही है? कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई हो रही है? रात को 8 घंटे सोने के बाद भी सोने का मन करता है? ये संकेत क्या बताते हैं.. और आपको क्या कदम उठाने चाहिए, इसे समझने के लिए हम यह लेख पेश कर रहे हैं..

हाइपरसोमनिया का अर्थ है अत्यधिक नींद। 6 से 8 घंटे की नींद के बाद भी दिन में सोना मेडिकल टर्म में हाइपरसोमनिया कहलाता है। जब आप पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं तो थकान महसूस होना बहुत स्वाभाविक है। हालाँकि, बच्चे की तरह सोने के बाद भी थकान महसूस होना एक संकेत के रूप में पहचाना जाना चाहिए कि हमें इस स्थिति पर ध्यान देने की आवश्यकता है।