क्या आप भी रात में ब्रा पहन कर सोती हैं? यहां जानिए इसके नुकसान

अच्छी सेहत के लिए पर्याप्त नींद जरूरी है और नींद सही लेने के लिए अक्सर एक्सपर्ट आरामदायक जगह और अरामदायक कपड़े पहन कर सोने की सलाह देते हैं। ऐसे में अक्सर महिलाओं के मन में एक सवाल रहता है कि क्या सोते वक्त ब्रा पहनना चाहिए या नहीं? अगर आप भी ऐसे कोई सवाल को लेकर परेशान हैं तो आज हम इसका जवाब लेकर आए हैं। दरअसल इसको लेकर हमेशा से ही असमंजस रही है। कुछ महिलाओं का मानना होता है कि ब्रा पहन कर सोना चाहिए, ताकी शेप खराब ना हो। वहीं कुछ महिलाओं का मानना होता है कि इससे कई गंभीर बीमारी भी हो सकती है। तो आइए जानते हैं इस बारे में विस्तार से नर्चर आईवीएफ की गायनेकोलॉजिस्ट डॉ.अर्चनी धबन बजाज जी से।

रात को सोते वक्त ब्रा पहनना चाहिए या नहीं?

एक्सपर्ट कहती हैं कि इसको लेकर काफी लोगों का अलग-अलग मानना है, कुछ लोग ऐसा सोचते हैं कि इससे कई गंभीर बीमारियां हो सकती है। जैसे ब्रेस्ट कैंसर, ब्रेस्ट में फर्मनेस, वगैरा-वगैरा। लेकिन ऐसा कोई भी वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है ना ही अब तक इसको लेकर किसी स्टडी में कुछ भी सामने नहीं आया है। इससे कोई बीमारी नहीं होती। यानी की ना ब्रा (ब्रा का फुल फॉर्म जानिए) पहनकर सोना अच्छा है ना ही बुरा है। ये पूरी तरह से आपकी चॉइस है। अगर आपको शेप खराब होने का डर है तो आप कुछ सावधानियों के साथ ब्रा पहन सकती हैं। जैसे एकदम ढीले ब्रा पहनें जो स्किन में चिपके नहीं। इससे आपका बॉडी शेप भी सही रहेगी और आपको असहज भी नहीं महसूस होगा। हालांकि आपको टाइट ब्रा पहनने से असहज महसूस हो सकता है। पसीना और टाइट ब्रा कई समस्याओं का कारण बन सकती है। आइए जानते हैं इस बारे में

रात में टाइट ब्रा पहनने के नुकसान

दिनभर ब्रा पहनने के बाद रात को भा आप काफी टाइट ब्रा पहनती हैं तो इससे स्किन फंगस फैलने का खतरा रहता है।

खासकर गर्मियों में पसीना के कारण नमी होती है, जिससे फंगल इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है।

ज्यादा टाइट ब्रा पहनने से नर्व्स पर असर पड़ सकता है, दरअसल इसमें इलास्टिक होते हैं जिससे ब्रा के आसपास की स्किन सिकुड़ जाती है। ऐसे में आपके नर्व्स पर प्रेशर पड़ने लगता है

रात के समय ब्रा पहनकर सोने से ब्लड सर्कुलेशन (ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाने के लिए अपनाएं ये टिप्स) प्रभावित हो सकता है। इससे आपको परेशानी हो सकती है।

ब्रा के हुक और स्ट्रैप और अंडरवायर आपकी स्किन में जलन पैदा कर सकते हैं। आपको खुजली की समस्या भी हो सकती है।

टाइट ब्रा पहनने से पीठ दर्द की समस्या हो सकती है।

अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है,तो हमें आर्टिकल के नीचे दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।

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