क्या आप भी पीते हैं नींबू पानी, तो इसके नुकसान

अधिक नींबू पानी पीने के कुछ नुकसान (नींबू के दुष्प्रभाव) भी होते हैं जिनके बारे में हम आपको यहां बताने जा रहे हैं, ताकि आप इसे पीने से पहले इसके दुष्प्रभावों के बारे में जान लें।

गर्मी के मौसम में लोग ज्यादातर लिक्विड फूड का सेवन करते हैं, जिसमें नींबू पानी का सबसे ज्यादा इस्तेमाल होता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज्यादा मात्रा में नींबू पानी पीने से इसके कुछ नुकसान (नींबू के साइड इफेक्ट) भी झेलने पड़ते हैं। यहां आपको इसके बारे में बता रहे हैं, ताकि नीबू का सेवन करने से पहले आपको इसके साइड इफेक्ट के बारे में पता चल जाए, तो आइए बिना देर किए जानते हैं।

Side effects of lemon: नींबू पानी के क्या नुकसान हैं?

दरअसल, नींबू पानी का अधिक सेवन आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। जिससे दांत कमजोर होने लगते हैं। क्‍योंकि इसमें सिट्रस नाम का एसिड होता है जो दांतों के लिए हानिकारक होता है।

अगर आपको गैस की समस्या है तो नींबू पानी का ज्यादा सेवन न करें, इससे एसिडिटी होती है क्योंकि इसमें एसिड होता है।

कुछ लोग खाना पचाने में मदद के लिए नींबू पानी पीते हैं, लेकिन एसिड की अधिकता के कारण यह पेट खराब कर सकता है, इसलिए आपको अभी से इस बात का ध्यान रखना चाहिए।

दूसरी ओर, बहुत अधिक नींबू पानी पीने से भी शरीर में पानी की कमी हो सकती है क्योंकि इससे बार-बार पेशाब आता है। इसके बजाय जितना हो सके सादा पानी पिएं। इसका अधिक मात्रा में सेवन करने से शरीर में क्रिस्टल बनने लगते हैं, जिससे किडनी स्टोन बनने लगता है।