रात के समय न करें त्वचा संबंधी ये गलतियां, नहीं तो आपकी खूबसूरती पर पड़ेगा असर

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। मुंबई: त्वचा की देखभाल हमारी दिनचर्या का एक बड़ा हिस्सा है। लेकिन हम में से कई लोग इसे नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि स्वस्थ शरीर के साथ-साथ त्वचा का स्वस्थ रहना भी बहुत जरूरी है। अगर त्वचा की देखभाल न की जाए तो कई तरह की समस्याएं पैदा हो जाती हैं। इन समस्याओं से झुर्रियां, महीन रेखाएं, मुंहासे जैसी समस्याएं हो सकती हैं। वहीं हम में से कई लोग ऐसे होते हैं जो दिन में तो अपनी त्वचा की देखभाल तो करते हैं, लेकिन रात को बिना अपनी त्वचा को साफ किए ही सो जाते हैं।

त्वचा से जुड़ी कई छोटी-छोटी गलतियां लोग करते हैं, जिससे त्वचा के खराब होने का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में हम यहां आपको बताने जा रहे हैं कि रात में किन गलतियों से बचना चाहिए? चलो पता करते हैं …

सोने से पहले मेकअप नहीं हटाना

कई महिलाएं रात को सोने से पहले चेहरे का मेकअप हटाना भूल जाती हैं। लेकिन यह आदत आपकी त्वचा के लिए बेहद खतरनाक हो सकती है। सभी को बाहर आने के बाद अपने चेहरे का मेकअप उतार देना चाहिए। यह दैनिक दिनचर्या का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। हम आपको बताते हैं कि सोने से पहले मेकअप न हटाने से आपकी त्वचा के रोम छिद्र बंद हो सकते हैं, जिससे त्वचा पर ब्लैकहेड्स और दाग-धब्बे हो सकते हैं।

कॉटन बेड पर सोना

ये शायद आप नहीं जानते होंगे। रुई के तकिये पर सोना आपकी सेहत और त्वचा के लिए हानिकारक हो सकता है। दरअसल, कॉटन का तकिया टाइट होता है, इसलिए जब आप तकिए पर अपना चेहरा रखकर सोते हैं, तो यह आपकी त्वचा पर दबाव डालता है। यह आपकी त्वचा की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है।

ऐसे में त्वचा पर झुर्रियां पड़ने की समस्या हो सकती है। इसलिए कोशिश करें कि रात को सोने के लिए हमेशा सिल्क या सैटिन तकिए का इस्तेमाल करें।

रात में भी लगाएं मॉइस्चराइजर

कई महिलाएं सुबह के समय ही मॉइस्चराइजर लगाती हैं। लेकिन ध्यान रहे कि रात के समय चेहरे पर मॉइश्चराइजर लगाना बेहतर होता है। इससे आपकी त्वचा को पर्याप्त पोषण मिलता है।