फ्लेवर देख कर न ख़रीदे टूथपेस्ट

दांतों की देखभाल के लिए हम रोजाना ब्रश करते हैं। इसके लिए हर कोई अलग-अलग तरह के टूथपेस्ट का इस्तेमाल करता है। बाजार में एक से बढ़कर एक टूथपेस्ट उपलब्ध हैं। कई बार ऐसा होता है कि हम अपने लिए सबसे अच्छा टूथपेस्ट नहीं चुन पाते हैं। कई बार लोग अपने दांतों की जरूरत को समझे बिना किसी भी तरह के टूथपेस्ट का इस्तेमाल कर लेते हैं, जिसके कारण उन्हें गंभीर परिणाम भुगतने पड़ते हैं। इसी बात को ध्यान में रखते हुए हमें टूथपेस्ट खरीदते समय हमेशा कुछ खास बातों का ध्यान रखना चाहिए। एक एक्सपर्ट ने बताया कि लोगों को टूथपेस्ट खरीदते समय किन बातों का खास ख्याल रखना चाहिए। उनके मुताबिक, टूथपेस्ट खरीदते समय यह मायने नहीं रखता कि वह किस ब्रांड का है या उसका फ्लेवर क्या है। मायने यह रखता है कि इसमें मुख्य घटक फ्लोराइड है या नहीं।

फ्लोराइड टूथपेस्ट आवश्यक है

ब्रिटिश डेंटिस्ट और इम्प्रेस के चीफ ऑर्थोडॉन्टिस्ट डॉ. खालिद कासिम अक्सर दांतों से जुड़े टिप्स शेयर करते रहते हैं। टूथपेस्ट के बारे में बात करते हुए उन्होंने कहा, 'आपको हमेशा फ्लोराइड टूथपेस्ट का इस्तेमाल करना चाहिए, यह वाकई बहुत जरूरी है। टूथपेस्ट विभिन्न प्रकार के होते हैं, लेकिन सामान्य तौर पर आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि जो आप उपयोग कर रहे हैं उसमें फ्लोराइड हो। जाएं, जिसमें फ्लोराइड की मात्रा कम हो। ऐसा इसलिए है क्योंकि उनके दांत वयस्कों की तुलना में अधिक नाजुक होते हैं। वयस्कों के लिए, उच्च फ्लोराइड वाला टूथपेस्ट भी काम कर सकता है।

कितने फ्लोराइड टूथपेस्ट सर्वोत्तम हैं?

ब्रिटेन की राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा का कहना है कि जिस टूथपेस्ट में 1,350 से 1,500 पीपीएम फ्लोराइड होता है वह बहुत प्रभावी होता है। हालाँकि, यदि आपके दांतों में सड़न होने की संभावना है तो आपको अधिक फ्लोराइड वाला टूथपेस्ट लेना चाहिए। बच्चों को 1,000 पीपीएम फ्लोराइड वाला टूथपेस्ट देना चाहिए। इसका कारण यह है कि बचपन में बच्चों के दांत बहुत नाजुक होते हैं, ऐसे में अधिक फ्लोराइड उनके दांतों को नुकसान पहुंचा सकता है।