नारियल पानी पीने के नुकसान

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। नारियल पानी (Coconut Water) पीना सेहत (Health) के लिए फायदेमंद होता है, ये तो आपने हमेशा ही सुना होगा. ये भी सुना होगा कि विटामिंस और मिनरल्स से भरपूर नारियल पानी सेहत को कई तरह के फायदे देता है. साथ ही नारियल पानी में इलेक्ट्रोलाइट होता है जो शरीर में पानी की कमी को पूरा करता है. लेकिन क्या आप जानते हैं, कि कई बार नारियल पानी फायदे की जगह सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकता है. आज हम आपको नारियल पानी पीने के नुकसान (Side Effects) के बारे में बताते हैं.

वैसे तो नारियल पानी आप कभी भी पीते होंगे लेकिन बता दें कि नारियल पानी पीने के लिए भी आपको समय का ध्यान रखने की जरूरत है. अगर आप नारियल पानी का सेवन सही समय पर नहीं करते हैं तो ये आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है. सर्दी की तासीर वाले लोगों को नारियल पानी रात के समय पीने से बचना चाहिए.

नारियल पानी पीने के नुकसान

लूज-मोशन हो सकते हैं

अगर आपके पेट में दिक्कत रहती है तो आपको ज्यादा नारियल पानी नहीं पीना चाहिए. इससे शरीर में पानी की मात्रा बढ़ सकती है और आपको लूज़-मोशन हो सकते हैं.

ठंड लग सकती है

कुछ लोगों को जल्दी ठंडक लगने की दिक्कत होती है. अगर आपको भी ठंडी चीजें खाने से सर्दी-ज़ुकाम जैसी दिक्कत का सामना करना पड़ता है तो आपको नारियल पानी ज्यादा नहीं पीना चाहिए. दरअसल नारियल पानी की तासीर ठंडी होती है जिससे आपको ठंड लगने की परेशानी हो सकती है.

ब्लड प्रेशर कम हो सकता है

हाई ब्लड प्रेशर के लिए दवा खाने वाले लोगों को नारियल पानी ज्यादा नहीं पीना चाहिए. नारियल पानी में ब्लड प्रेशर कम करने वाले गुण होते हैं. जिसकी वजह से ब्लड प्रेशर लो होने की दिक्कत आपको हो सकती है.

पेट की दिक्कत बढ़ सकती है

पेट में सूजन की समस्या से जूझ रहे लोगों को और किडनी की परेशानी वाले लोगों को भी नारियल पानी पीने से बचना चाहिए. अगर आप नारियल पानी पीने के शौक़ीन हैं तो इसके लिए आपको डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए. इसके साथ ही अगर आपने किसी तरह की सर्जरी करवाई है. तो सर्जरी के बाद नारियल पानी पीने से आपको बचना चाहिए. इससे ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में दिक्कत हो सकती है.