मधुमेह रोगी मूंगफली का मक्खन: क्या मधुमेह रोगी मूंगफली का मक्खन खा सकते हैं, यहां जानें सही उत्तर

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। मधुमेह रोगी पीनट बटर: बदलती जीवनशैली और गलत खान-पान के कारण मधुमेह रोगियों की संख्या में लगातार वृद्धि हो रही है। यही कारण है कि मरीजों को लगातार अपने खाने-पीने पर विशेष ध्यान देना पड़ता है। ऐसे में हाई ब्लड शुगर वाले कई लोगों को दवा लेनी पड़ती है। ऐसे में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं, इस बारे में उनके अलग-अलग विचार हैं। बहुत से लोग अब मानते हैं कि मधुमेह वाले लोगों को मूंगफली का मक्खन खाना चाहिए, जबकि कई लोगों का मानना ​​​​है कि उन्हें इसे नहीं खाना चाहिए। तो आइए जानें कि मधुमेह रोगियों को पीनट बटर खाना चाहिए या नहीं।

क्या मधुमेह रोगी पीनट बटर खा सकते हैं?

कई रिपोर्ट्स में दावा किया गया है कि पीनट बटर डायबिटीज के मरीज खा सकते हैं। इसे खाने से उन्हें कोई नुकसान तो नहीं होगा, लेकिन अगर आप इसका ज्यादा मात्रा में सेवन करेंगे तो यह आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। ऐसे में विशेषज्ञों का मानना ​​है कि आपको इसका सेवन सीमित मात्रा में ही करना चाहिए। दरअसल, पीनट बटर के गुण ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मददगार माने जाते हैं। मरीजों को अपने डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही इसे लेना चाहिए।

जानिए पीनट बटर के फायदे

– सबसे पहले मैं आपको बता दूं कि यह दिल के लिए बहुत उपयोगी है। दरअसल, इसमें पी-कॉमरिक नाम का एसिड होता है, जो दिल से जुड़ी समस्याओं के निदान में फायदेमंद होता है।

– इसके साथ ही पीनट बटर ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में भी काफी फायदेमंद होता है। ऐसा माना जाता है कि यह टाइप 2 मधुमेह के खतरे को 30 प्रतिशत तक कम करता है।

– इसके साथ ही पीनट बटर आपके शरीर को आयरन और कैल्शियम प्रदान करने में अहम भूमिका निभाता है।