इन 2 विटामिन की कमी, बालों के झड़ने का कारण ? ऐसे करें पूरा

Lifestyle लाइफस्टाइल: इन दिनों बाल झड़ने की समस्या तेजी से बढ़ रही है। बदलती लाइफस्टाइल, तनाव और गलत खान-पान की वजह से लोगों के सिर से बाल झड़ रहे हैं। बाल झड़ने की समस्या से परेशान युवा भी हेयर ट्रांसप्लांट करवा रहे हैं। अगर आपके सिर से भी अचानक बाल झड़ने लगे हैं, तो सावधान हो जाइए। ऐसा किसी बीमारी और पोषण की कमी की वजह से भी हो सकता है। एक्सपर्ट बता रहे हैं कि क्या पोषण की कमी भी बाल झड़ने की वजह हो सकती है।

भारत में भी बाल झड़ने की समस्या काफी तेजी से बढ़ रही है। आए दिन हम सुनते हैं कि हेयर ट्रांसप्लांट में किसी दिक्कत की वजह से किसी व्यक्ति को गंभीर समस्या हो गई है। ऐसे में युवा भी बाल झड़ने की समस्या से काफी परेशान नजर आ रहे हैं। अगर आपके बाल भी समय से पहले झड़ रहे हैं, तो सबसे पहले दो बातों के बारे में जान लें। बीमारी के अलावा बाल झड़ने की समस्या पोषण की कमी की वजह से भी होती है। अगर यह समस्या पोषण की कमी की वजह से है, तो सप्लीमेंट्स के जरिए इसे दूर किया जा सकता है। अगर यह बीमारी की वजह से है, तो आपको किसी अच्छे डॉक्टर से इलाज करवाना चाहिए।

बाल क्यों झड़ते हैं?

बाल झड़ने की वजह बीमारी और पोषण की कमी है। हमारे शरीर में कुछ विटामिन की कमी होती है, जिसकी वजह से समय से पहले बाल झड़ने लगते हैं। स्किन और हेयर एक्सपर्ट डॉ. भावुक मित्तल बताते हैं कि बालों के झड़ने के पीछे विटामिन डी, विटामिन बी7, विटामिन ई, जिंक और आयरन की कमी हो सकती है। ये सभी बालों की सेहत के लिए जरूरी हैं। शरीर में इनकी कमी से बाल झड़ने लगते हैं। इसके अलावा कुछ बीमारियां भी हैं, जिनकी वजह से बाल झड़ने लगते हैं। जांच के बाद तय होता है कि बाल झड़ने के मुख्य कारण क्या हैं। विटामिन और अन्य तत्वों की कमी को जल्द ही दूर किया जा सकता है। डॉक्टर से सलाह लें अगर आपके बाल भी तेजी से झड़ रहे हैं और आपको कोई बीमारी नहीं है, तो डॉक्टर से जरूर सलाह लें। डॉक्टर शरीर में पोषक तत्वों की कमी को पहचानकर आपको उचित डाइट और सप्लीमेंट दे सकते हैं। जिससे बाल झड़ने की समस्या जल्द ही दूर हो जाएगी।बालों के झड़ने का कारण हैं इन दो विटामिन की कमी, ऐसे करें पूरा