फैट घटाने और एनर्जी बरकरार रखने में भी मददगार है बटर कॉफी का सेवन

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। बटर कॉफी पीना सेहत के लिए फायदेमंद है। शरीर में एनर्जी बनाए रखने के लिए अक्सर कॉफी पीते होंगे। ऐसे में यदि आप बटर कॉफी पिएंगे तो स्वाद के साथ सेहत भी बनेगी। यह बेहतरीन विकल्प है। कॉफी में बटर मिलाने से कैटोन्स पैदा होते हैं। जिससे आप एनर्जेटिक फील करेंगे।

बटर कॉफी बनाने के फायदे:

एक कप पानी गरम करें। इसमें एक छोटी चम्मच कॉफी पाउडर डालकर उबालें। इसके बाद इसमें गाय या भैंस के दूध से बना मक्खन मिलाएं। इस मिश्रण को ब्लेंडर में डालकर एक मिनट तक मिक्स करें। मक्खन में दूध के सभी पोषक तत्त्व मौजूद हैं व यह क्रीम के मुकाबले फायदेमंद है जो इसमें मिल जाएंगे। ऐसा सिर्फ ब्लैक कॉफी में करें।

ये फैट बर्न करने में कारगर है। वाकई हेल्दी तरीके से वजन कम करने का ये बेहतरीन तरीका है। ताजा मक्खन स्वास्थ्यवर्धक होने के साथ फैट घटाने और एनर्जी बरकरार रखने में भी मदद करता है।

यह कॉफी पाचनक्षमता दुरुस्त करती है। पेट संबंधी समस्याओं को दूर करना है, तो इस कॉफी की चुस्कियां लें।

बटर को कॉफी में मिलाने से विटामिन के बनता है, जो कि हार्ट के लिए अच्छा होता है।

ये दिमाग के लिए भी अच्छी होती है। ये कार्यक्षमता को बढ़ाती है।