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कुंदरू की पत्तियों का करें सेवन, इंस्टेंट शुगर होगा कंट्रोल
दिल्ली, लोगों की खराब जीवनशैली के चलते आजकल डायबिटीज आम बीमारी बन गई है। खासकर भारत में डायबिटीज के मरीजों की संख्या में रोजाना इजाफा हो रहा है। यह बीमारी में रक्त में शर्करा स्तर बढ़ने और अग्नाशय से इंसुलिन न निकलने की वजह से होती है। वहीं, टाइप 1 डायबिटीज में अग्नाशय से इंसुलिन हार्मोन कम निकलती है। विशेषज्ञों की मानें तो इस बीमारी में लापरवाही बिल्कुल नहीं बरतनी चाहिए। खासकर मीठे चीजों से परहेज जरूरी है। साथ ही रोजाना एक्सरसाइज जरूर करें। वहीं, शुगर कंट्रोल करने के लिए अपनी डाइट में कुंदरू को जरूर शामिल करें। कई शोधों में खुलासा हो चुका है कि कुंदरू के सेवन से शुगर कंट्रोल में रहता है। साथ ही कुंदरू की पत्तियां भी डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद साबित होती हैं। इसके अर्क के सेवन से शुगर को आसानी से कंट्रोल किया जा सकता है। आइए, इसके बारे में सबकुछ जानते हैं-