कब्ज की समस्या से छुटकारा पाने के लिए करें ड्रिंक का सेवन

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। कब्ज की समस्या से आज ज्यादातर लोग परेशान हैं. ये समस्या गलत खानपान के कारण या किसी बीमारी के हो सकती है. बता दें कि कब्ज शरीर में कई बीमारियों को निमंत्रण दे सकता है. ऐसे में समय रहते इस समस्या को सही करना जरूरी है. हम बात कर रहे हैं एक ऐसी ड्रिंक की जिसके सेवन से कब्ज को दूर किया जा सकता है. अब आप सोच रहे होंगे कि इस ड्रिंक को कैसे बनाएं तो हमारा आज का लेख इसी विषय पर है. आज हम आपको अपने इस लेख के माध्यम से बताएंगे कि आप बरसात में खुद को कब्ज की परेशानी से दूर करने के लिए कौन-सी ड्रिंक का सेवन कर सकते हैं.

पुदीने और खीरे से बना ड्रिंक

इस ड्रिंक को बनाने के लिए सबसे पहले खीरों को छलके सहित पुदीने के पत्तों के साथ मिक्सी में पीस लें.

अब पल्प को छान लें और बाकी बचे हिस्से को फेंक दें.

अब बने मिश्रण में नींबू का रस डालें और थोड़ा सा पानी जरूरत के हिसाब से डालें.

अब बने मिश्रम को ठंडा करके पिए. आप चाहें तो आइस क्यूब भी डाल सकते हैं.

शहद और दालचीनी

इस ड्रिंक को बनाने के लिए सबसे पहले दालचीनी को पीस लें.

अब बने मिश्रण में शहद को मिलाएं और कुछ देर के लिए ढ़क कर रख दें

अब पानी में मिलाकर बने ड्रिंक का सेवन करें.

ऐसा करने से कब्ज की समस्या दूर हो सकती है.